Итак, мы по-прежнему ежедневно: - Первым делом после пробуждения надеваем туфли
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- В течение 2 минут читаем напоминания
Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне. Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе. Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы. ... Читать на сайте >> |
Комментариев нет:
Отправить комментарий