Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Знаете, что меня особенно сейчас радует? То, что среди первых покупателей полной версии «Ветра перемен» оказались те, у кого уже есть специальные отчет «Ветер перемен: твои первые 10 дней». Они прошли вместе с ежедневным практикумом первую, очень важную часть пути, и теперь готовы двигаться дольше! Конечно, у каждого своя скорость, свой уровень мотивации, но уход 2-5 кг за 38 дней нашего практикума (окончательны уход!) – вещь вполне реальная.
Меня спрашивают – будет ли у «Ветра перемен» аудио-версия. Я не могу сказать сейчас это уверенно и, тем более обозначить точную дату, но вполне возможно, что аудио-версия будет.
В том, что аудио-версия многим нужна, меня убеждают письма от тех, у кого уже есть мои у книги и начало «Ветра перемен»:
«Спасибо за книги. Я все получила, скачала…
Аудио книги я уже прослушала несколько раз - закачала на телефон, как раз в поездку ездила. Так что, когда есть свободная минутка включаю. Ехала за рулем 200 км от дома - так по дороге все и прослушала. Как-то по другому себя почувствовала. Может уверенность появилась.
Гуляю с ребенком в парке. Пока малышка спит - включаю Ваши книги. Как раз удобное время использовать для себя. Советы все очень-очень нужные.
Мне кажется, нужен какой-то толчок. Я после родов набрала лишних кг. Так что теперь хочу сбросить. Да и для здоровья в первую очередь.
Ваши книги и особенно аудио книги очень нужная вещь. Спасибо Вам еще раз!!!
Валентина».
«С появлением «Ветра перемен» (очень удачное название) всё становится на места, и появляется реальная возможность использовать УЖЕ ГОТОВЫЙ способ. Как говориться: бери и применяй!!! Именно в этом я вижу ОГРОМНУЮ практическую пользу «Ветра перемен» - ведь для меня сейчас это действительно стало определённым планом «переходного периода». От себя - к себе новой и лучшей. Ведь все мы, читая рассылку, понимаем, что многое из сказанного уже известно, велосипедов никто изобретать не собирается, тогда вопрос: так почему же так много знающих, но всё ещё желающих и стремящихся постройнеть? Убеждена – всё дело именно в правильном настрое с самого первого шага, в правильном старте, а значит – в «Ветре перемен»!
В полной версии хочется увидеть (если возможно) не только «план» движения к цели, но и Ваши способы (женские хитрости и придумки) справиться с мелкими, но неизбежными неудачами. Людмила, а аудиоверсия «Ветра перемен» планируется к выпуску? Точно теперь знаю: это нужно очень многим.
Светлана».
Раз нужно, значит, буду работать! Если отважусь (а работа действительно очень большая и непростая) все обладатели полной версии, конечно же, получат и ссылку на скачивание аудио-файлов.
Напоминаю, что с весьма ощутимой скидкой «Ветер перемен» можно будет получить только до 10 часов утра 30 сентября.
Кликайте здесь и ничего не бойтесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veterperemen.php
Пирог с зеленью
На 8 порций понадобится: готовое слоеное тесто 400 г, нежирный творог 600 г, чеснок 2 зубчика, петрушка большой пучок, шнитт-лук пучок, сок лимона 1 ст.л., сливки жирностью 22% 150 мл, яйца 3 шт, мускатный орех щепотка, соль, белый молотый перец.
Зелень и чеснок измельчить. Творог протереть через сито и смешать с зеленью, чесноком и лимонным соком. Приправить солью и перцем.
На присыпанном мукой столе раскатать тесто в круг. Разъемную форму смазать маслом. Переложить тесто в форму и наколоть в нескольких местах вилкой. Сформировать высокие бортики.
Выложить на тесто начинку и разровнять ложкой. Взбить яйца и сливки, приправить солью, перцем и мускатным орехом. Вылить на творог и выпекать 50 мин. при 220 °С.
Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.
Приятного аппетита и до завтра!
Рецепт от www.gastronom.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий