Финансы для женщин

Дневник достижений Иногда очень хочется что-то сделать, достичь чего-то, но перед последним шагом начинают мучать сомнения. Иногда для самого решительного шага не хватает этой самой решительности. Дневник достижений – одна из лучших техник развития уверенности в себе и повышения самооценки. К тому же эта техника позволяет получить результат быстро, и сохранить его на продолжительное время. Перейдем к знакомству с ней. Дневник достижений – это дневник в самом буквальном смысле. Ведя дневник нужно каждый день записывать – в тетрадь, блокнот или компьютерный файл с паролем, не важно, – свои достижения за день. Достижением можно считать любое свое действие, потребовавшее напряжения силы воли, приближающее к выполнению целей, приносящее новые знания, умения и навыки, или развивающее какое-то качество личности, которое кажется полезным. Достижением также можно считать любое действие, подтверждающее уже достигнутые результаты. Если возникает сомнение, считать ли что-то достижением или не считать, то принимаем решение в пользу «считать». Первое время такие сомнения будут возникать практически постоянно, и это естественно и нормально, так что без сомнений принимаем решение в свою пользу. Записи следует делать ежедневно, но это не отнимет больше нескольких минут. Каждый день нужно сделать не менее пяти записей – пять достижений в день по силам каждому человеку, и мы делаем это, только не записываем аккуратным списком – и по сути упускаем сквозь пальцы то, что могло бы сыграть нам на руку. На самой последней странице дневника делаем отметки о достигнутых целях, о самых важных и значительных целях в жизни. Ради этих целей – финансовых, личностных или каких-то других, - в конечном счете ведется дневник достижений. И их обязательно надо отметить в дневнике. Работать над записями следует сначала вечером, в конце дня. Примерно через 1.5-2 месяца, когда подобный самоанализ станет уже привычным, можно перейти к составлению заметок по утрам – это позволит делать анализ прошедшего дня более эффективно, на свежую голову. Так и когда же начнет действовать эта волшебная методика, требующая к тому же определенных усилий, прикладываемых ежедневно? Первые результаты можно почувствовать уже через несколько дней, через месяц-два они станут ощутимыми. Чтобы дневник начал работать быстрее, нужно не просто писать его, но и перечитывать – каждый день перечитывать историю хотя бы за неделю. Перечитывать дневник достижений надо также каждый раз, когда кажется, что что-то может не получиться – почти всегда обнаружится, что или точно такое же действие, или очень на него похожее, было сделано в прошлом, причем не просто сделано – а попало в дневник достижений. Если окажется, что ничего подобного раньше сделано не было, есть шанс начать делать если не то действие, которое так пугает, то похожие на него, может быть меньшие по размеру. Очень быстро дневник достижений подскажет, что пугавшее ранее дело стало по силам. В дополнение к теме хочется заметить, что подобные дневники ведут многие люди, добившиеся в жизни вершин – это описано в их автобиографиях, и дневник достижений является неплохим кирпичиком в башне их успеха. Постоянный адрес статьи: http://finwoman.ru/2010/09/dnevnik-dostizhenij/ Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо