Зачем нашему телу лишний вес?
Ирина Лопатухина
 Все, что мы в жизни делаем, нам зачем-то нужно…Думаю, что с этим утверждением вряд ли кто сможет поспорить…И если то, что мы ПРИВЫЧНО, из года в год, делаем, нам СЕГОДНЯ хочется изменить или прекратить, имеет смысл попытаться осознать, от чего – по большому счету – мы собираемся отказаться…И чтобы – в контексте отношений с телом – наш организм согласился на предлагаемые сознанием изменения, давайте попробуем определить, какой ПОЗИТИВ дают нам избытки тела…
Я предлагаю вам проделать упражнение, чтобы получить ответ СВОЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО о бонусах ВАШЕЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ.
На 20 минут уединитесь. Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя перед белым экраном. А теперь на экране представьте видеофильм: Вы – очень БОЛЬШАЯ И КРУПНАЯ ПО-МАКСИМУМУ входите в комнату, где народ собрался на вечеринку…Вы появляетесь – вокруг вас – незнакомцы и незнакомки, которые болтают, едят – пьют, слушают музыку…Как вы одеты? Как на вас реагируют окружающие? Как вы себя чувствуете? Как вы переживаете их реакции? Что вы там делаете? Как общаетесь? Какое место для вас наиболее там комфортное? Наиболее дискомфортное?
Побудьте в этой фантазии некоторое время…
Затем вернитесь из этого короткого фильма, и на чистый белый экран спроецируйте другой фильм – та же вечеринка, все – люди, декорации – точно такие же, но вы – МАКСИМАЛЬНО СТРОЙНАЯ, В СВОЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. Как вы одеты? Как на вас реагируют окружающие? Как вы себя чувствуете? Как вы переживаете их реакции? Что вы там делаете? Как общаетесь? Какое место для вас наиболее там комфортное? Наиболее дискомфортное?
Побудьте в этой фантазии некоторое время…
Продолжение статьи зесь
Ирина Лопатухина и Мария Осипова приглашают!
в обучающую группу «Отношения с едой – отношения с миром»
Для тех, кому надоело пищевое господство и рабство и кто хочет посмотреть, какие есть пути избавления.
8 еженедельных встреч по 2 часа в будни, с 19.00 до 21.00. В программе: * Изучение и анализ отношения с едой. * Понимание роли питания в жизни человека. * Осознание корней пищевой зависимости: кто и когда сделал еду главным приоритетом вашей жизни? * Осознание и анализ связей: «Ощущение – эмоции – еда». * Поиск и постановка новых целей, задач и жизненных приоритетов. Цена успеха под маской худобы. * Шаги к созданию своего собственного видения здорового питания, восстановление свободы выбора своих пищевых пристрастий и привычек. * Восстановление чувствительности желудка для улучшения ощущения голода и насыщения. * Обучение техникам самоанализа и самотерапии, расслабляющим практикам йоги. * Рекомендации по питанию и заботе об организме на основе аюрведы (древнейшей науке о здоровье).
Группа будет происходить в реале, в Москве, и об этом - информация - здесь.
Группа – закрытая. Максимальное количество участников – 12 человек.
Начало – в середине сентября.
Стоимость цикла – 10 000 руб.
Первое занятие – знакомство с программой и заявка на участие – бесплатное.
Место проведения – м. Смоленская или м. Студенческая.
Запись и информация Мария Осипова 8-9093-99-77-092
Ирина Лопатухина 8-903 – 7431539
Для писем aleks2003@bk.ru Первое занятие группы - презентация этой обучающей программы – БЕСПЛАТНОЕ
Для жителей других городов и стран Ирина Лопатухина набирает аналогичную группу для работы по Интернет. Об этом информация - здесь Оставить заявку можно, написав письмо по адресу aleks2003@bk.ru или зарегистрироваться на форуме и написать в указанной теме здесь
автор рассылки Снежана Фурсова
snezhana_f@yahoo.com
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий