| Здравствуйте, милые читательницы! Сегодня в нашей рассылке мы прочитаем свежие статьи сайта, а также интересные сообщения форума. Читайте, обсуждайте!!
АНОНС!!! Открылась фотогалерея и блоги форумчанок Goldy-Woman!
Эмоциональный голод - причина вредных пищевых привычекБольшинство людей имеют плохие пищевые привычки, которые основаны на наши чувствах и эмоциях. В зависимости от того, что гложет нас или делает нас счастливыми, вы делаем выбор в пользу тех или иных пищевых привычек. Например, уменьшение аппетита может быть вызвано проблемами на работе, личными проблемами и так далее. Малейшего изменения в нашей повседневной жизни может хватить, что изменить наши пищевые привычки в худшую сторону, что в конечном итоге влияет на наш вес. Читать далее>>>
Легкий способ сбросить весХодьба – бесплатный и самый легкий способ похудеть – все, что вам нужно, это сделать ходьбу частью вашей повседневной жизни. Ходьба считается лучшим видом физической активности, поскольку она естественна по природе и подключает работу всех тех мышц, что нуждаются в проработке. Ходьба полезна не только для похудения, но и для укрепления здоровья, а в сочетании с правильным питанием ходьба – основа здорового образа жизни. Ходить можно в любое время, это совершенно бесплатно, ходьба поднимает настроение, успокаивает нервы, помогает сосредоточиться. Итак, с чего же нам начать занятия ходьбой для похудения и общего укрепления здоровья? привет всем. я пытаюсь похудеть в ногах, укрепить мышцы а еще у меня целлюлит на икрах, сзади. можете мне помочь? я сейчас занимаюсь на кросс трейнере и еще мне разработали фитнес программу на одном сайте... ноги немного похудели а дальше никак... 
всем заранее спасибо за отклики ! Читать далее>>>
С нами худеют, избавляются от целлюлита!
Девочки, вот и стала я наконец готова к изложению свой собственной истории борьбы с целлюлитом, причем весьма успешной .
Что мы имели? Целлюлит на бедрах, попе, немного на животе. Он был где-то второй стадии, вполне возможно, что приближался к третьей. Особенно был заметен при сжатии кожи между пальцев. Я стала искать интересную информацию по данной проблеме, потому что вид уродливых бугорков и жира меня не то чтобы даже расстраивал, но сильно занижал самооценку. Я хотела всегда выглядеть стройной и привлекательной как для себя лично, так и для мужского пола .
В поисках информации я набрела на goldy-woman . Нашла здесь целую программу по избавлению от гадкого целлюлитика. Нашла на форуме дневнички, почитала истории успеха и решила тоже начать вести дневник и действовать по программе борьбы с целлюлитом.
Я начала делать весь комплекс сразу: специальная очистительная антицеллюлитная диета, массаж (вакуумный), упражнения, обертывания. Очистительная диета началась с 3-х дней на фруктах. Т.е. кроме фруктов и травяного чая и воды ничего больше нельзя. Я стойко держалась. Затем к фруктам добавила салаты из свежих овощей без заправки или с растительным маслом и уксусом. Черз 2 недели добавились кашки, орехи, тушеные овощи, фасоль, горошек и т.д. Никакого алкоголя, никакого мяса, никаких молочных продуктов, никакого мучного и сладкого и никаких яиц. Все эти продукты сильно засоряют организм и отражаются на наших бедрах.
Вакуумный массаж я делала специальной баночкой, которую купила в аптеке. Массаж занимает от 20- до 30 минут ежедневно. Кожу нужно доводить до красноты. Иногда бывали синячки, но совсем светлые и быстро прохождили. Массаж было больно делать, но я мужественно терпела.
Обертывания я делала 1 раз в неделю из морских водорослей и антицеллюлитной глины. Держала обертывание от 30 минут до часа.
Я выбрала комплекс тренировок ЭНВИ (ENVY), ежедневно занималась по нему, но затем прочла, что физические упражнения могут сделать целлюлит еще жестче, поэтому временно прекратила упражнения.
Через 3 недели активных действий целлюлита не стало!!! Я была поражена такими быстрыми результатами, ведь раньше я читала, что избавиться от целлюлита нелегко, некоторые писали, что у них не получается. И я думала, что мой целлюлит на той стадии, когда могут потребоваться месяцы каторжного труда... Но все оказалось проще. Поначалу я видела быстрые результаты, но целлюлит все же до конца не сходил. В какой-то момент он вообще перестал уходить, я сильно расстраивалась, но продолжала бороться... А еще через неделю увидела, насколько быстро целлюлит покидает мое тело!
Теперь я снова вернулась к упражнениям ЭНВИ, по-прежнему правильно питаюсь, но, самое главное, я стала вегетарианкой! И огромное спасибо этому сайту за то, что направил меня на правильный путь! Ведь я бы еще долго считала, что есть трупы - это нормально для человека... Теперь моя жизнь изменилась! Я похудела на 5 кг всего лишь за месяц, избавилась от целлюлита и научилась правильно питаться и вести здоровый образ жизни!!!
Спасибо всем девочкам за поддержку в трудные минуты, спасибо goldy-woman за те изменения, которые со мной произошли! Натусик
Свежие статьи!!!
Диетические рецепты. Часть 1
Знакомство с будущими родственниками
Игуана у нас в доме
Побалуем себя
Вкусные рецепты овощных супов
Использование выпрямляющего утюжка для завивки волос
Антицеллюлитный массаж: техника, видео
Вегетарианские вторые блюда антицеллюлитной кухни. Часть 4
Модельный уход за внешностью. Часть 2
Как развить самоуважение. 7 советов
Уборка в последнюю минуту
Что привлекает мужчин в женщинах | | ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА:
ПОХУДЕНИЕ
Стрессы – полезны в борьбе с лишним весом, депрессии – нет. Танец живота, восточный танец: похудеть реально? Оксисайз Oxycise! Программа дыхательных упражнений Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день. Г.Чайлдер Одежда для похудения Как худеют модели Не есть после 18 часов??? Заблуждения «биоритмологов». Книги о похудении Диетические рецепты Диетология для похудения Питание при тренировках Похудеть -- просто! Как я похудела на 5 кг Советы для желающих похудеть на пять и более килограммов Моя история похудения с пилатесом Диеты Дневники красоты, похудения, фитнеса Goldy-Woman
ФИТНЕСС Кардио, аэробные, интервальные тренировки Пресс ENVY Ноги ENVY Тай-бо Ходьба для похудения Фитнес Синди Кроуфорд Вумбилдинг-тренировка мышц влагалища Squeeze. Фитнес с Tracy Effinge Калланетика "Кубики" на животе Упругость ягодиц без проблем Скиппинг: похудение с помощью скакалки Пилатес Видео по фитнесу! Скачать! Скрытая гимнастика Фитнес: готовимся к пляжному сезону! Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской Любимые виды физ нагрузок Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота Ножки мирового стандарта Танец живота (музыка скачать)
КРАСОТА
Виды помады
Кудрявые волосы
Краска для волос
Лак для ногтей
Накрасить ногти на ногах
Стиль в одежде
Накладные ресницы
Новая коллекция купальников Luiza Bonadiman
ваша любимая косметика
Из брюнетки - в блондинку.
Одежда для женщин с полными руками
Прыщики от пудры
Салон красоты
Классический макияж глаз
Правила и техника вечернего макияжа: лицо и глаза
Макияж Клеопатры
Самая летняя одежда: последние тренды
Варианты ношения белых джинсов
Сошьем сами.
Модная Женская обувь-2009
Красивые недорогие туфли
Стрижка "боб" : варианты
Прически для коротких волос
Прически для кудрявых волос
Прически для волнистых волос
Прически для прямых волос
Прически для женщин кавказского и испанского типа
Прически для женщин афро-американского типа
Прически для женщин восточного (азиатского) типа
Прически для длинных волос
Прически для волос средней длины
КРАСИВОЕ ТЕЛО
Зона бикини (глубокое бикини) - удаление волос
Волосы лезут клочьями, что делать?
Как на долгие годы сохранить тело упругим и подтянутым?
Ухоженая женщина...
Позорный список косметики
Красота изнутри
Ваши секреты красивого тела
Тату - красиво?
Ничто так не старит женщину, как
Косметические проблемы глаз и век
Растяжки!!!
Сведение тату
Народные способы удаления нежелательных волос на теле
Крем для груди
Скрабы для лица и тела
Окраска волос натуральными средствами
Влияние воды в бассейне на кожу
Глина и корица против целлюлита
Морская соль для тела
Следы от прыщей, пост-акне, как убрать?
Средства от прыщей, которые реально помогают!
Травяные маски для лица
Жирные корни волос.
Маникюр
Черные точки на носу
Сухая косметика
Дарсонваль
Пластическая хирургия
Солнце – страшная сила
Серое лицо
Натоптыши
Уход за кожей лица и шеи
Пигментные пятна?..
Средства против трещин на губах
Маски для волос
10-минутная программа для кожи и мышц лица. Ева Фрейзер
Уход за кожей вокруг глаз
Уход за кожей лица
Антикризисная программа красоты: маски для лица и шеи
Проблемы кожи лица.
Слишком мягкие ногти
SPA ванны
Секреты идеального пресса
Правила ухода за грудью
Шоколадная косметика
Бархатные ручки
Моя мечта - длинные волосы
Горячие и холодные аппликации для волос
Волосы после окрашивания
Массаж от выпадения волос. Отращивание волос.
Укрощение кудрявых
Секреты ухода за волосами
Уход за ножками
ЦЕЛЛЮЛИТ Причины возниковения целлюлита
Профилактика целлюлита
Водные процедуры в борьбе с целлюлитом
Упражнения от целлюлита
Массаж банкой
Антицеллюлитная диета
Помогут ли широко разрекламированные средства избавиться от
Можно ли самостоятельно справиться с целлюлитом?
Эфирные масла в борьбе с целлюлитом
Начало борьбы с целлюлитом
Травяной чай от целлюлита
Компресс с морскими водорослями (от целлюлита)
Растирание тела щеткой
Физическая активность при борьбе с целлюлитом вредна!
Медовый антицеллюлитный массаж
Ручной Массаж
использование расслабляющих и дыхательных упражнений
Программа борьбы с целлюлитом
Жанна. История успеха борьбы с целлюлитом
ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!
Ведущая рассылки Мария Царева
Посетите сайт рассылки Goldy-Woman
|
|
РАЗДЕЛЫ САЙТА Goldy-Woman
*Уход за всем телом *
*Похудение *
*Целлюлит *
*Фитнес, упражнения *
*Диеты*
*Макияж, мода, прически *
*Правильное питание и вегетарианство *
*Полезные рецепты *
*Рецепты антицеллюлитные *
*Здоровье *
*Он и она *
* Секс, интим *
*Стиль жизни *
*Для дома и уюта, фэн-шуй *
*Свадьба, свадьба... *
*Беременность, роды, дети *
*Лучшее сайта Goldy-Woman!!! *
*Письма читательниц *
РАЗДЕЛЫ САЙТА РАДУГА ЧАКР
*Бессмертие и питание Праной *
*Вегетарианство *
*Джайнизм, джайны *
*Зеленая аптека *
*Космоэнергетика*
*Кундалини-йога *
*Посвящения в каналы Космоэнергетики *
НАШ ФОРУМ GOLDY-WOMAN
НАШ ФОРУМ РАДУГА ЧАКР
Дневники красоты и похудения
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ САЙТА GOLDY-WOMAN!!! Нас читают более 14000 подписчиков. |
Комментариев нет:
Отправить комментарий