| |
| Все самое интересное для девушек и дам от MyJane.ru |
Здравствуйте, дорогие подписчики! Библиотека: Здоровье Идеи для позднего завтракаКак вы представляете себе идеальное утро? Начало выходного дня без спешки и суеты, слишком рано для обеда, но поздно для завтрака. Утро будет добрым, если вы начнете его не только чашечкой кофе, но и чем-нибудь изысканным!
Традиционным считается завтрак из яиц, например, яичница или омлет. Но такие «быстрые» блюда подойдут для утра буднего дня, когда все семейство торопится разбежаться по своим делам. Выходной день требует более серьезного обдумывания утреннего меню!
Запеканка из яиц
Ингредиенты:
6 яиц (можно и меньше, на усмотрение хозяйки). 1 болгарский перец. 1 луковица. Приблизительно 100 г тонко нарезанного бекона (или сала — для любителей). 200 мл сливок. 2 столовые ложки оливкового масла. Соль и черный перец по вкусу.
Сначала нужно очистить и мелко нарезать лук. Очистить и как можно более тонко нарезать перец. Нагреть масло на сковороде и обжарить смесь лука и перца в течение 5 минут. Добавить бекон (или сало) и обжаривать далее до золотистого цвета. Сковороду снять с огня.
Разогреть духовку до 220 градусов. По дну небольших формочек для запекания распределить смесь овощей и бекона. Залить сливками и в каждую формочку аккуратно выбить яйцо, чтобы желток сохранил форму. Посолить и поперчить по вкусу, можно добавить и какие-либо другие любимые специи.
Поставить формы для запекания в духовку, готовятся яйца 5-6 минут, но можно откорректировать готовность блюда по вкусу. Подавать на стол прямо из духовки.
Блюдо получается необыкновенно красочным и сытным и в то же время довольно легким.
Скандинавский сэндвич
Ингредиенты:
Круглые скандинавские хлебцы. ½ огурца. 6 рыбных палочек. 6 листьев салата. 6 больших ломтиков копченого лосося. Пучок зеленого лука. 3 столовые ложки взбитых сливок или сметаны. 2 столовые ложки лимонного сока. Соль и черный перец по вкусу.
Тонко нарезать огурец, крабовые палочки, копченого лосося. Мелко порезать зеленый лук. Приготовить соус из сливок (сметаны), соли и перца. Смешать с нарезанным зеленым луком. Приготовленный соус разделить на две чашки. В одну положить копченый лосось, огурец и листья салата, в другую — огурец, дополнительную порцию зеленого лука и крабовые палочки. Посолить и поперчить по вкусу.
Теперь наслаиваем сэндвич: половинка круглого хлебца — слой соуса с кусочками лосося, огурца и листьев салата — хлебец — слой соуса с огурцом и крабовыми палочками — хлебец.
В результате получается красивый «жизнерадостный» сэндвич, который можно смело назвать продуктом здорового питания, полезным для взрослых и детей. Количество ингредиентов можно смело изменять, добавлять другие овощи, например, помидоры. Оригинальный вкус у сэндвича получается, если добавить в наполнитель ломтики отварной моркови или спаржи.
Грейпфрутовый сок
Знаете ли вы, что практически единственные фрукты, сохраняющие запас витаминов в любое время годы — это цитрусовые. Самой большой любовью среди взрослых и детей пользуется, конечно, апельсин. Не менее полезен и его «брат» грейпфрут. Половинка этого фрукта обеспечивает почти суточной нормой витамина С взрослого человека (более 60%) и на все 100% - ребенка.
Для завтрака хорош будет как обычный грепфрутовый сок, так и освежающий микс из грейпфрута, банана, клубники и имбиря.
Даже взрослые, не говоря о детях, иногда не охотно завтракают из-за обыкновенности утренних блюд. Порадуйте своих близких необычными и простыми в приготовлении рецептами!
Оставить отзыв Раздел: Здоровье Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: За что вы, девушки, себя не любите? Отношения и психология Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Новенькое на портале красоты myCharm.ru: КультураУмер голливудский актер Деннис Хоппер
Фото: mixnews.lv
Скончался известный киноактер США Деннис Хоппер. На момент смерти ему было 74 года, как сообщается, причиной смерти актера стал рак предстательной железы. Хоппер скончался в своем доме в Калифорнии. »
НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Проекты IvLIM.RU: [] [] [] [] [] [] [] [] | |
| Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
| Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий