Худеем с Goldy-Woman Свежие статьи: 7 новых правил похудения Правило похудения №1: Ешьте десерт При похудении самое важное - количество потребляемых калорий. А все калории одинаковы - неважно, будь то кусок сладкого пирога или овощной салат. Поэтому пока вы не едите сладкого больше, чем овощей, у вас всегда будет возможность наслаждаться и тем, и другим. Ограничения в питании очень часто приводят к перееданиям и срывам. Как только вы говорите себе, что не можете есть то-то и то-то, появляется безумное желание съесть эти запретные продукты. Чтобы этого не случилось, балуйте себя десертами, продолжая считать калории. В некоторых десертах содержится калорий меньше, чем в овощном «диетическом» салате, обильно политом жирным майонезом.Читать далее>>> Летние рецепты макробиотической диеты Полента с кукурузой 3 чашки воды, 2 щепотки морской соли, 3 початка свежей (или консервированной) кукурузы, 1 чашка кукурузной крупы, оливковое масло, немного соевого соуса (по желанию). Доведите воду до кипения, добавив морскую соль. Очистите початки кукурузы и отложите. Стебли кукурузы положите в воду и варите минут 10. выньте стебли. Добавьте свежую кукурузу и кукурузную крупу. Потушите, время от времени помешивая, 5 -10 минут. Когда вода выкипит, выложите смесь в блюдо для запекания, политое маслом. Поставьте в духовку. Когда одна сторона станет золотистой, переверните и полейте соевым соусом. Читать далее>>> Интересное из дневников красоты и похудения: ну вот наконец-то я решилась сесть на диету, хочу попробвать диету "минус 60", поставила себе цель похудеть на 9 кг. Сейчас мой вес 74 кг а рост 165.... надеюсь у меня все получится Читать всю тему>>>
Другие свежие статьи:
| | | | |
Стихи :
Сайт энтузиастов>>>
Ведущая рассылки Мария Царева
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий