Devonne Giefer: Я - КРАСИВАЯ!!

Вот и Лето! :-) Время открытой одежды, Красоты, Любви и Радости!

Время меняться к лучшему и становиться стройней и прекрасней!!

(Объявление от авторов рассылки!)

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ в Петербурге по ОЧЕНЬ комфортным ценам >>>>

Еще о записи на массаж:

в Петербурге В МОСКВЕ >>>>

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>>

Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста). Выпуск 932

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!

Сначала небольшой анонс:

Я вновь обращаюсь к москвичкам с вопросом, кто может и хотел бы сдать мне квартиру или комнату в своей квартире для проживания и работы в Москве. Буду Вам очень признателен!!

А для Вас это или возможность заработать деньги, или походить ко мне на массаж, или и то и другое :-)

Жду Ваших предложений!! Очень жду :-)

Подробнее ЗДЕСЬ >>>>

В этом выпуске рассылки несколько интересных сообщений из Дневников Красоты наших форумчанок.

ЧИТАЕМ!!

Хорошо быть стройной. Минус семь сантиметров в талии. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ"

Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.

Ведущий рассылки и администратор сайта Красотуля.ру снимет в Москве хорошую квартиру или комнату от хозяйки (без других соседей). Подробнее об этом читайте здесь >>>> ЖДУ ВАШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ>>>> Заранее признателен!!

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Спасибо за теплый прием и советы! Я понимаю, что нужно наоборот - завтракать плотно и обедать умеренно. Но мой организм это что-то с чем-то - завтракать он отказывается наотрез, я могу впихнуть в себя лишь чашку кофе (с сахаром), без него просто не просыпаюсь. В обед могу ограничиться стаканом кефира, кашкой и грушей - вот как сегодня (кашка "Быстров", пакетик - на работе некогда готовить), но зато прихожу с работы и готовлю ужин мужу. Ну и вот как сегодня, супчик и тушеную капустку и завершили все стаканом клубники.
Хотя утро начинается прекрасно - утренняя гимнастика на 15 минут, пресс по Тодесу (тут откопала), делаю, как говорила, уже примерно с неделю, утром и вечером, с работы, правда, пешочком еще сегодня прогулялась - это минут 20. Потом массаж ножек - пока смотрела телик, минут 10-ть - вот так.
Хочу сказать, что полуфабрикаты я не ем: колбасу, пельмени, котлеты. Майонезиком бывает, нет-нет да и согрешу, салат заправляю. Но понимаю, что это вредно, со временем пытаюсь изжить.
Про спорт. Купила ДВД диски - есть восточные танцы, танцевальная аэробика и каланетик на пресс и на бедра. НО КАЮСЬ - некогда, руки не доходят или лень...
Скорее второе даже...
Обещаю - исправлюсь, просто все и сразу не получается. А с чем лучше делать обертывания? И про массажи - может быть есть какая-то специальная программа? Естественно, я не собираюсь сразу худеть на все 14 кг, я понимаю, что для
организма оптимально терять 3 кг в месяц, не более, я согласна даже на это!!! Хотя, скрывать не буду - хочется всего и сразу.
Флёр

ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>>
Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>>

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Сейчас листаю журналы Shape и т.д., смотрю, что можно приготовить...
Блин, девочки, у меня такое ощущение, что я совсем отвыкла от масла, оливковое обычно, вроде я много вообще никогда не наливала, а сейчас делала цветную капусту, котлеты морковные, немного добавила, а какое-то ощущение, что прямо там бог знает сколько!
Вообще, надо купить сковородку с антипригаром и делать все вообще ничего не добавляя.
А еще у меня появляется ощущение кретинизма, например, я начинаю тупить, когда лучше пить молоко или кефир, утром или вечером, или тот же чай с медом - только вечером или утром тоже ок? Горе от ума…
Еще я туплю по такому поводу - если за день поела совсем-совсем мало, то лучше ли не есть ничего вечером как я и делаю или все-таки поесть, хотя бы ягод или яблок или чего то легкого? Я думаю над вашими словами по тому поводу, что организм уест
свою долю даже из одного йогурта если захочет.
LJOSHKA
ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Самые важные правила питания. Часть 1

Эпиграф:
Врач всегда дает так много советов, в надежде, что вы будете придерживаться хотя бы половины из них.

Для того чтобы находиться в отличной форме, чаще всего достаточно придерживаться простых и понятных правил, которые помогут перестроить ваш график, рацион питания и его культуру.

Наиболее важная составляющая здоровья человека – правильное и сбалансированное питание. Употребляемые нами продукты обеспечивают организм всем необходимым для разумной, эффективной работы всех органов, позволяют вырабатывать энергию, которую мы тратим не только во время бодрствования, но и во время сна.

Чем более свежие продукты, которые мы употребляем в пищу, тем больше в них активных (живых) витаминов, которые пропадают при длительном хранении.

Пища - это топливо, которое наше тело перерабатывает в гормоны, ферменты и необходимые элементы для регуляции обменных процессов.

Обмен веществ - важнейший из механизмов жизнедеятельности организма человека, напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем. И так далее... Осознали всю важность вопроса?!!
Тогда читаем!! Читать дальше >>>

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ.

Читаем отзывы, узнаем, где купить, приобретаем, читаем и наслаждаемся!! :-))

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМА

Сексуальность и психология наготы, - ощущения, переживания, чувства

  Забавные случаи оголения
  Короткие юбки, топики, декольте. Почему нам нравится обнажаться?
  А вы пробовали летом ходить без трусиков?
  Нудизм, натуризм и дети
  Секс в жизни женщины. Заменители секса.
  Как завлечь партнера
  Обнаженность - это интересно и волнительно.
  Почему (и в каких случаях) мы [не] стесняемся быть голыми?
  Принятие наготы и отсутствие стеснения: плюсы и минусы
  Стесняюсь одевать открытую одежду. Почему?!
  Нудизм или избавление от комплексов
  Обнаженность. Мнения За и Против. Обсуждения.

  Взаимоотношения. Мужчина и женщина.

  Как сохранить интерес мужчины, оставаясь внимательной и заботливой?
  Помогите справиться с расставанием
  Я и препод
  "Метаюсь"
  Откликнитесь те, кто смог сохранить семью, если муж влюбился в другую
  Мужчина не торопится оформлять отношения
  Что меняет штамп в паспорте?
  Что это: любовь или только страсть?
  Разница в возрасте
  Увидела и остолбенела
  Мне кажется, я ему не нужна.
  Забота о любимой
  Шоколад в любовных играх
  Расстались или нет? она погибла, но я - есть...
  Изменяет ли вам муж?
  Как научится верить любимому мужчине?
  Зачем он так делает?
  Все слишком хорошо
  Хочется просто быть женщиной
  Мой муж меня не любит!
  Странная такая ситуация
  Как часто нужно нужно видеться на начальной стадии отношений?
  Пропала страсть
  Он опять не звонит...
  И без него плохо, И с ним не очень хорошо.
  Зачем мне такая правда?
  Время порой не лечит
  Сделка: любовь-морковь и американская виза
  Мы нашли друг друга на сайте знакомств
  Что ему мне подарить?
  Как и какими ласкательными именами вы называете своих вторых половинок
  Дикая ревность и недоверие
  "Облизывание" при поцелуе
  Почему мы живем с нелюбимыми?
  У него есть семья
  Как обратить ее внимание на себя, как на объект личной страсти
  Не могу осознать, конец ли это...
  Что-то изменилось в наших отношениях
  Несамостоятельный мужчина
  Первый секс с новым парнем
  Бывший парень и работа
  Назревает измена. Что делать?
  Я узнала что беременна. Решила оставлять ребенка. Но он против.
  Что такое фригидность?
  Если мужчина трусит? Или он просто не уверен в себе?
  Предложение руки и сердца
  У него новая сотрудница, которая открыто сказала что любит его.
  Любовь или ненависть?
  Как отвязаться от бывшего парня
  Хочу расстаться, устала...
  Как относится к таким словам и действиям?
  Сообщества против абортов. Ваше мнение?
  Мой муж - неудачник!
  Мы просто перестали друг друга понимать…
  Новые отношения или ...
  Бьет значит любит?
  Я влюблена в парня, который учится со мной в одной школе.
  Он скрывает от меня свое общение с бывшей женой!
  У нас друзья стали выше чем семья
  Помогите разобраться в отношениях с молодым человеком
  Это страшное слово: БЫТ
  Его поведение изменилось
  Грамотное поведение
  Влюбился... Как продолжить развивать отношения?
  "Девушка на время"
  Как научиться быть более раскованным и менее робким с девушками
  Откровенность мужа
  Мой мужчина лжёт?
  Мужа - люблю, но секса не хочу
  Как и чем удивить любимого мужа после длительного отсутствия?
  Запретная любовь... сладкий яд
  Преподаватель и студентка
  Женские хитрости. Как можно "обойти" скандал?
  Как женщины мстят мужчинам
  Гармония в сексе - гармония в сердце
  У кого-нибудь есть опыт семейной жизни с мужчиной из Афганистана?
  Любила жениха, а стал мужем - начала сомневаться.
  Первый секс с новым парнем
  Как справиться с болью?
  Хочет ли он вернуться?
  Есть подозрение, что мой муж мне изменяет
  Измена-2
  Больше не люблю мужа. Что делать?
  Поход в кафе с новым МЧ, где сидит бывший
  Как мне вернуть наши отношения. Доверие и любовь?
  Войти в одну реку дважды?
  Интернетная "любовь"...
  Есть ли у нас еще будущее?
  Бывший женится...
  Хочу быть стервой!
  МЧ не напрягается в отношении меня и не ценит
  Любовь, как зависимость
  Отношение к изнасилованию у мужчин и женщин
  Как распознать мужскую измену?
  Моя беда - сайт "одноклассники"
  Слышишь: "я тебя люблю", а что сказать в ответ?
  Искать новую любовь или вылечить прежнюю?
  «Вторая» семья отца.
  Адюльтер. Изменяют - все?
  Не хочу жить с родителями жениха после свадьбы
  Расставание навсегда или опять ход конем?
  Я его бросаю в трудную минуту
  Что смешного говорят мужчины до или после секса
  Бывает ли она... вечная любовь?
  Можно ли простить измену?
  Можно ли любить двоих людей, в одно и тоже время?
  Что подарить на д.р. женатому мужчине?
  МЧ уехал в отпуск без меня
  Муж в постели назвал другим именем!!! Что делать?
  Комплексы, что мешает нам
  Непростые отношения с моим мужчиной.
  Мы любовники с бывшим мужем
  Страсть или любовь?
  Он ушел, закрыв дверь
  Что подарить парню?
  Как начать общаться?
  Страх забеременеть
  Что может заставить мужчину жениться?
  Развод и свадьба.
  Если между отношениями стоят... родители
  Если друг превратился в... любовника
  Хочу с ним быть, очень!
  Секс у мужчин и женщин - сходство и различие
  История подруги
  Был рай. Кончился. Он ушёл, но вдруг, перевёл деньги...
  Первое свидание с новым парнем
  Как быть, когда семья рушится?
  Любовь или зависимость?
  Любовь или деньги?
  У меня умер друг...
  Мужчины форума! Разрешите обратиться!
  Бороться за семью или нет?
  Подруга моего мужчины, не устраивает её поведение
  Иногда мне кажется, что я его стыжусь
  Бывшая девушка мешает нам жить
  Ещё раз про измену
  «Лекарство без рецепта». ВРАЧИ ПРОПИСАЛИ МИНЕТ!
  Мы решили спать вместе. Что дальше?
  Отношения с Любимым. Как выйти из тупика?
  Не хочет жить со мной
  Мы расстались. Но отношения остались, только называются теперь - не вместе.
  Окончился конфетно-букетный период. Как его вернуть?
  Мы создаем семью или совместное предприятие?
  Я его люблю, и он вроде тоже, но очень часто ругаемся.
  Есть ли критерии, будет брак крепким или нет.
  Где вежливый и воспитанный человек, а где симпатия?
  Переход к чему-то новому или "конец всего"?
  Нелегкий выбор, кого выбрать?
  Разные характеры это приговор?
  Начать жизнь заново в 30!
  Родить для себя?
  И снова о старом - мужская измена
  Жить или не жить с молодым человеком?
  Посоветуйте, на горизонте другой мужчина!
  Какого качества не хватает вашей половинке?
  Все разваливается...
  Сказал, что ушел потому, что я ему дорога.
  Муж собирается в тёплые страны без меня
  Насколько нужен секс в отношениях?
  Что лучше: проявить гордость, или пойти на поводу чувств?
  Смотри на все проще!
  Точки над "й"
  Что на самом деле он чувствует и чего хочет. Помогите разобраться.
  Как завоевать доверие любимого?
  У нас практически не стало секса
  Алкоголь вредит отношениям
  Куда пойти на первом свидании?
  Любовнице тоже может быть больно.
  Менять фамилию или нет?
  У меня появилась соперница!
  Все ли можно простить и забыть, если любишь?
  Не хочу его терять. Да только он не подпускает к себе.
  Влюбилась в инструктора
  Мне 15, влюбилась в препода по фехтованию
  Идеальные отношения
  Отношения с бывшим начальником
  Может он держит меня, как запасной вариант?
  Что делать, если на моего парня смотрят и вешаются другие девушки?
  Хочу замуж!
  В меня влюбились
  Чего она хочет, может, боится серьезных отношений?
  Любовь к мужу или любовнику? Как быть?
  Любят одних, а женятся...
  Как самой сделать предложение о совместной жизни?
  Бороться или оставить все как есть?
  Ну, не хочет он детей!
  Я влюбилась в лучшего друга мужа
  Хочу этот штамп в паспорте, маленького беби и счастья!
  Мой МЧ, подрался с парнем бывшей девушки...
  Сексуальные комплексы
  Национальность - проблема?
  Он за свободные отношения, а я люблю его! Как быть?
  Девственность. Отношение мужчин к ней.
  Гражданский брак превратился в БРАК
  Запретная любовь
  Как разлюбить, если не хватает силы духа?
  Муж не интересует, как мужчина
  Узнав об измене, что сделаете Вы?
  Стоит ли вознаграждать за предательство?
  Я не могу что-то изменить, а он не хочет.
  Помогите вернуть жену
  Я ушла от мужа
  Хочу сделать своей любимой предложение руки и сердца
  Он сам не знает, чего хочет
  Менструация - как пережить ПМС и недельное воздержание?
  Не хочу детей!
  Меня пугает наше будущее и будет ли оно совместным?
  Венчание. Особенности торжества посвященного венчанию.
  Два друга: одни женат, второй бабник.
  Возможно ли возобновить отношения с бывшим парнем
  Любовь по интернету.
  Любимый в тюрьме
  Женская гордость
  Мой любимый, самый родной человек пьет каждый день...
  Командировка - как не сойти с ума!
  Психологическая игра
  По какому принципу девушки отбирают мужчин, для серьезных отношений?
  Любовь! Свадьба! Муж!
  У меня уводят мужчину!
  Брачная ночь!!! Какая она должна быть?
  Хочу, чтобы он "был только мой"!
  Одно желание - быть счастливой.
  Мужчинам от женщин
  Как сохранить дружбу?
  А я люблю женатого, замужняя сама...
  Он сказал, что всё кончено.....А я жить без него не могу.
  Естественный отбор
  Как бороться с его ленью?
  Как и где мы знакомимся
  Построить красивые отношения
  Если бы Ваш мужчина, разрешил Вам сходить "на лево"?
  Любовь и влюбленность, одно и тоже?
  Стерва и Ангелочек
  Потому что, он мне нужен!
  5 месяцев отношений
  Я в декрете, а муж в интернете.
  Свободолюбивый
  Люблю его, это означает, что мне придется смириться с его характером?
  Верить ли мужским слезам?
  Жить с родителями?
  У него умер отец, ему нужна поддержка. А я боюсь "навязываться".
  Не провожает МЧ
  Первый поцелуй
  Happy End. Рассказываем красивые истории!
  Непростой мужчина
  Мы любим только раз или много раз?
  Любовь ли это или увлеченность?
  Люблю или не люблю?
  Кто виноват и что делать?
  В чём красота мужчины?
  Потеряла любовь, любимого и ребенка…
  Ночная трель: храп!
  Первая любовь... мне не забыть её!
  Как же мы сможем быть вместе, если все так...
  Три женщины в жизни мужчины
  Размышления на тему...
  Я старше его на 10 лет
  10 секретов семейного секса
  У него пропало желание? Это начало конца?
  Я преувеличила немножко количество партнеров, которые у меня были!
  А преданы ли Вы половому партнеру?
  Обманывает или нет?
  Как устроить ему праздник?
  Как освежить отношения?
  Помогите. Жизнь покатилась в пропасть!
  В борьбе за счастье - все средства хороши?
  Все разваливается...
  Не хочу менять фамилию!
  Когда, кто начал вместе жить со своим любимым?
  В интернете все МУЖИКИ ПОДЛЕЦЫ?
  Устаревшие отношения
  Жена без мужа!
  Любимый "достал"
  Он и вправду такой преданный?
  Рыжий парень. Влияет ли цвет волос на отношения?
  Можно ли жить без любви?
  Лечить старые отношения или строить новые?
  Он нашел другую!
  Мужчина и женщина
  Фобии мужчин в отношениях!
  Как отношения сохранить?
  Любовь зла - полюбишь и Диму!
  Как узнать причину игнора?
  Как добиться от мужа работы по дому
  Развод и его последствия
  Не можем кончить второй раз
  Я и начальник.
  Мой МЧ хочет оказать мне материальную помощь.
  Где водятся парни?
  Они все такие или он один?
  Разница в возрасте 17 лет. У него дочь младше меня всего на 5 лет.
  Моя жена изменилась, я завел любовницу...
  Он говорит, что любит, но встречается с другой
  Хочу быть счастливой
  Все мои отношения рушатся. Вообще - все и всегда.
  Влюбилась в бармена 19-ти лет
  Закрыть глаза или попытаться что-то изменить?
  Любовь. Я никогда не любила.
  Сделала ошибку и очень хочется ее исправить!
  Поэтому я сделала аборт молчком, одна приняла это решение…
  Как понять, нужна ли я ему?
  Запуталась в себе: люблю или уже нет?
  Как реагировать на общение твоего партнера с бывшими любимыми?
  Стоит ли перед ним извиниться?
  Сделать ли первый шаг?
  Люблю друга
  Возможно ли, что это был сговор? Помогите разобраться!
  Устала мучиться и мучить других.
  Как стать Женщиной?
  Как научиться ценить
  Второй раз замуж
  Сватовство. Как организовать?
  Страхи мужчин и принято ли о них говорить?
  Как с таким человеком можно о чем-нибудь договориться?!
  Как вы думаете, это просто повод разойтись или я правда такая сволочь?
  Как вести себя с молодым человеком на первом свидании!
  Люблю и ненавижу! Нуждаюсь в поддержке!
  Мы фактически каждый день соримся и при этом абсолютно без повода!
  Мы в разных городах и его родители против наших отношений!
  Хотят ли девушки секса на первом свидании?
  Он ушел, а сейчас хочет вернуться!
  Как вы относитесь к мужской бане?
  Стоит ли забыв обиды, возвращаться к прежним отношениям?
  Первое свидание
  Он тебе нравится, а ты ему?
  Мужской эгоизм. И как с этим бороться?

Попы наших форумчанок. Фото

Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

На форуме есть топик, где вы можете пообщаться со мной на разные темы, - Разговоры и общение с автором сайта Красотуля.ру. Интересные истории, море улыбок и позитива!! :-)

Если же вы хотите не просто пообщаться, а задать мне вопрос о целлюлите, правильном питании, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - автор книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых", Почетный Член Российской Лиги Массажистов