Здравствуйте, милые читательницы! В выпуске - свежие статьи сайта Goldy-Woman.
Диета Аткинса. "За" и "против"
Прежде, чем садиться на диету, следует учесть определенные факторы. В случае с диетой Аткинса это особенно важно, поскольку о ее плохих последствиях уже стало давно известно. Несмотря на то, что своей цели – похудения – она добивается быстро, последствий со здоровьем при следовании этой диете не избежать. А некоторым людям она просто противопоказана!
Вкусная еда заставляет есть больше
Не можете прекратить есть жирную пищу? Во всем виноват наш мозг, говорят исследователи. Новое исследование предполагает, что молекулы некоторых видов жиров поступают в мозг, который затем сообщает организму, что ему не нужно пока прекращать есть. Упражнения для пресса, которые эффективней скручиваний Обычные упражнения на пресс – скручивания, поднятия ног и другие, - которые дают минимальный результат, едва ли могут серьезно повлиять на сжигание жира в области живота и созданию красивого плоского пресса. Лучший способ сделать живот плоским – объединить упражнения на пресс, которые работают со всем телом во время тренировки. В сочетании со здоровым питанием и интервальными кардио тренировками дает наилучшие результаты в борьбе за плоский живот. Мы предлагаем вам три эффективных упражнения на пресс, которые следует добавить к вашей обычной тренировке. Выполняйте 15-20 повторений каждого упражнения, сделайте небольшой отдых и продолжайте с новым подходом. Яблочный уксус против целлюлита Яблочный уксус не только полезен для здоровья, но также широко используется в косметологии. Его можно втирать в кожу как лица, так и всего тела, а если принимать яблочный уксус внутрь – эффект будет в разы сильнее! Как оказалось, яблочный уксус является прекрасным домашним средством борьбы с целлюлитом. Яблочный уксус усиливает кровообращение, что так необходимо областям, подверженным целлюлиту, питает кожу и улучшает ее функции и внешний вид. Попробуйте различные способы использования яблочного уксуса против целлюлита. |
Комментариев нет:
Отправить комментарий