Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Сегодня снова будут письма. Они – от новых покупателей Полного комплекта моих аудио и электронных книг. Возможно, вы тоже находитесь на пороге перемен. Это замечательное время!
«Я опять начала следовать Вашим рекомендациям, выпиваю стакан воды перед едой, стараюсь есть больше овощей и фруктов и за 6 дней без особых усилий уже сбросила пару лишних кг, которые я набрала за праздники. Но это только пара кг лишних за праздники, а так мне в идеале при росте 170 нужно весить 60, а не 70 кг.
Вот с этим то у меня и проблема, я как только на весах вижу 70 или 69, постепенно позволяю себе все и опять 2 кг лишних, и это все повторяется снова и снова... Сейчас слушаю Вас, опять же когда время есть, т.к. я студент MBA, и все-таки настраиваю себя на лучшее, буду добиваться поставленной цели мелкими этапами, хоть правда, на весы не вставай, а так хочется!
Анна».
Вот что я Анне ответила: «Конечно, очень важно быть последовательным и настраивать себя на то, что все перемены - не только ради потери энного количества килограммов, а прежде всего ради здоровья и хорошего самочувствия. А всегда имеет значение.
Тогда не будет ощущения, что всего достиг, как только увидишь нужную цифру на весах, и больше не нужно думать о том, что и сколько ты ешь».
Сотворить из своего тела фигуры мечты – все равно, что вырастить цветок. Мы же не перестаем за ним ухаживать, как только он расцветет? Вот и себя не надо уподоблять срезанным цветам. Расцвел, срезал, полюбовался – и в мусорное ведро.
И еще одно письмо от того, кто на пороге перемен.
«Я начала скачку книг и просто в восторге от информации, которую вижу. :) Спасибо вам за огромную работу - собрать воедино всё это!!!
Снежана».
Я собирала информацию для книг, рецепты, записывала аудио-письма именно с прицелом на то, чтобы все собранное и озвученное было для вас своеобразным «якорем», который держал бы вас в гавани здорового питания. Ведь наш девиз – «Живи вкусно, живи легко», а не «худей быстро, а там хоть трава не расти».
Подробное руководство для тех, «Живет вкусно, живет легко» здесь: http://figura.stilno.info/audio/
Шоколадно-банановый напиток
На 4 порции вам понадобится: 2 стакана молока, 2 банана, 50 г черного шоколада, 2 палочки корицы.
1. Бананы очистить и нарезать кружками. Шоколад мелко нарезать или натереть на терке. В кастрюлю влить молоко, добавить бананы и шоколад. Поставить на средний огонь и, постоянно помешивая, довести до кипения.
2. Взбить в миксере до появления пены, разлить по чашкам, положив в каждую корицу.
Примерная питательная ценность одной порции – 350 ккал.
Приятного аппетита и до завтра!
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий