Все самое интересное и полезное для девушек и дам от MyJane.ru

Участвуй в online опросах и твои любимые компании узнают твое мнение Где взять кредит? В Банке Тинькофф - заполните анкету и карточку доставят бесплатно! Интернет-бутик обуви Регистрируйся в клубе и покупай брендовую обувь со скидкой до 75% Рестораны Гамбринус. Приглашаем на наш день рождения! Призы и подарки, хорошее настроение Где лучшие цены на линзы? Мы знаем ответ, а Вы? Контактные линзы, растворы и капли с доставкой. Все самое интересное для девушек и дам от MyJane.ru Здравствуйте, дорогие подписчики! Конкурс "Осеннее танго"  Поварёнок.ру и компания Amway объявляют о проведении кулинарного конкурса. Для победителей компания Amway предоставила следующие призы: 1 место - Посуда iCook - Основной набор - 7 предметов 2 место - Набор из двух кастрюль iCook - 4 предмета 3 место - Большой сотейник с крышкой iCook [комментировать]  опубликовал Jane   Конкурс "Вечер школьных друзей"  Приглашаем Вас принять участие в кулинарном конкурсе от компании LG. Школьные годы - это доброе и беспечное время, веселая и счастливая пора, которая оставила о себе теплые (или не очень) воспоминания. Предлагаем вам представить встречу школьных друзей в настоящее время. А может кто-то и по-настоящему организует... Приготовьте угощение для них, оформите в школьной тематике, расскажите школьную историю, приложите интересные фотографии. В данном конкурсе мы предлагаем приготовить блюдо из определенного набора ингредиентов. Ознакомиться с условиями подробнее >>> 1 место - Микроволновая печь с двойным вращающимся грилем Duo Master Grill 2 место - Пылесос LG Steam KOMPRESSOR с технологией паровой очистки 3 место - Хлебопечь HB2001 [комментировать]  опубликовал Jane   Библиотека: Здоровье Так ли страшен ПМС, как его малюют? Вам повезло родиться женщиной? Я считаю, что мне повезло, и ни за какие блага мира я бы не хотела быть мужчиной. Не буду перечислять все плюсы и минусы, тем более, что в понимании каждого они свои. Но вот один из минусов досаждает многим женщинам… Всем известно, что у женщин на протяжении детородного периода каждый месяц бывают «красные дни». В общем-то, это естественный процесс, без которого был бы невозможен выход яйцеклетки из яичника, и не могли бы быть созданы условия в матке для имплантации оплодотворенной яйцеклетки и развития плода, то есть род человеческий бы прекратился. Обычно менструальный цикл занимает около 28 дней, хотя протяженность его может быть разной у разных женщин. Но не у всех он проходит гладко. Я говорю о ПМС – предменструальном синдроме, который случается по статистике у каждой десятой женщины. А специалисты говорят, что от ПМС страдают 60-80% всех женщин земного шара, просто большая часть из них не обращается к медикам. Обычно ПМС досаждает женщинам в возрасте от 25 до 55. За несколько дней до наступления менструации у женщин изменяется уровень половых гормонов, большинство женщин этого не замечают, а те, кому не повезло, начинают испытывать различные недомогания, как эмоциональные, так и болевые. Это и есть ПМС или предменструальный синдром. Симптомы ПМС могут появляться как за 2 дня, так и за 10 дней до начала менструации, а исчезают только после её завершения. У одних ПМС проявляется в виде перепадов настроения, повышенной раздражительности, бессонницы, апатии, рассеянности, депрессии, повышенном аппетите, тяге к сладкому, увеличении веса. У других появляется отёчность, боль и набухание груди, головная боль, ноющая боль в мышцах, сердечная аритмия, скачки давления, вздутие живота, обострение геморроя и аллергии, повышенная чувствительность к звукам и запахам, онемение конечностей, чувство нарастающей паники и даже обмороки. Бывают боли в половых органах и в пояснице. У некоторых женщин ПМС бывает настолько тяжёлым, что они отпрашиваются с работы и лежат пластом. И самое противное, что у одной женщины могут проявляться сразу несколько симптомов ПМС. Причины возникновения предменструального синдрома изучены слабо. В советские времена этим никто собственно и не интересовался, гинеколог в лучшем случае могла прописать таблетку анальгина. За рубежом учёные обратили внимание на ПМС ещё в 30-х годах прошлого века и пришли к мнению, что в основе предменструального синдрома лежат колебания гормонального фона в организме женщины на протяжении менструального цикла. Этому могут способствовать и изменившиеся условия жизни, и нарушение привычного питания, к которому привыкли наши предки. Специалисты советуют не терпеть болезненное состояние и обращаться к врачам. Лечение назначается в зависимости от проявлений ПМС и возраста женщины. Это может быть комплекс витаминов и минералов, успокоительных, болеутоляющих средств и, реже, гормональных. Но для начала врачи советуют завести дневник наблюдений за своим здоровьем и записывать в него все проявления ПМС в течение 3-6 месяцев. Это поможет врачу лучше сориентироваться и назначить эффективное лечение. Кроме того, специалисты советуют женщинам самим озаботиться состоянием своего здоровья и приложить необходимые усилия для его восстановления и предупреждения проявления ПМС. Например, выполнять простейшие физические упражнения. К тому же замечено, что в борьбе с ПМС действенно помогает ходьба. Обязателен также и хорошо сбалансированный рацион питания, в котором ежедневно присутствуют белки животного и, особенно, растительного происхождения. Следует отказаться от курения и алкоголя. Ограничить употребление соли, сахара, кофе, какао, колы, консервов, копчёностей, солёностей, маринадов, чипсов, крекеров, сортов острого сыра, сладостей. Допустимо съедать несколько кусочков горького шоколада, чтобы повысить уровень серотонина. Следует больше отдыхать, хорошо высыпаться. Одежду нужно носить из натуральных тканей и не сдавливающую. Мамам следует рассказывать своим дочерям заранее обо всех «женских секретах». Тем более, что ПМС, как выяснили специалисты, передаётся по наследству. Мужьям, возлюбленным и отцам, следует знать, что женщина не просто капризничает и злится, а переживает период ПМС, и ей нужно внимание, понимание, сочувствие и забота. Женщины и сами могут оказать себе помощь, прибегнув к народным средствам, хотя желательно предварительно проконсультироваться с врачом. При ПМС полезно пить брусничный и клюквенный соки, отвар шиповника. Отвар берёзовых почек. 1 десертную ложку берёзовых почек залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Выпить равными порциями в течение дня. Перед сном приготовить настой пассифлоры. 1 чайную ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить и выпить на ночь. При повышенном артериальном давлении можно принимать по инструкции купленную в аптеке настойку боярышника. В течение сезона следует каждый день съедать по 1-2 горсти ягод боярышника. Отвар из толокнянки избавит от отёков. 1 ст. ложку сухого сырья заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день до еды. От отёков помогает и отвар из хвоща. 1 ст. ложку заварить 200 мл кипятка, настаивать полчаса, процедить, долить до объёма стакана и пить по ¼ стакана 4 раза в день до еды. Сок сельдерея обладает сильным мочегонным действием и убирает отёки. Натереть на тёрке 2 корня сельдерея, отжать сок и принимать по 2 чайных ложки за полчаса до еды. Яснотка. 4 чайные ложки цветков залить двумя стаканами кипятка, настаивать 20-25 минут, процедить, выпить равными порциями в течение дня. При обильной менструации. 1 ст. ложку омелы белой залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 10-15 минут, процедить, выпить равными порциями за день. От болей внизу живота помогает крепкий отвар имбиря с сахаром. При плаксивости и раздражительности заварить траву и цветки зверобоя как чай и выпить в течение дня 2-3 чашки с добавлением мёда. Автор: Наталия Антонова Оставить отзыв    Раздел: Здоровье         Еда против рака. Часть1: продукты от А до П Не проходит и месяца, чтобы ученые мира не заявили, что тот или иной продукт обладает противораковыми свойствами. А вот исследователи из Американского института по изучению рака считают, что примерно одна треть смертей от рака напрямую связана с диетой больных. То есть еда может как погубить вас, так и вылечить. Многие виды продуктов, которые можно найти в обычном магазине, содержат противораковые вещества: от антиоксидантов, нейтрализующих вред, наносимый свободными радикалами, до сильнодействующих фитохимических соединений, которые ученые еще только начинают изучать. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Здоровье     Консервируем кабачки и патиссоны. Часть 1 Уже с середины лета появляется все больше бахчевых культур, к которым относятся и кабачки с патиссонами. Заготавливать их впрок начинают с этого периода и до самой глубокой осени. А рецептов столько, только выбирай! Кабачки с патиссонами можно солить, мариновать, консервировать, вялить и готовить с ними различные салаты, приправы и закуски. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Здоровье       Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Шоппинг в Италии осень 2010: 10 самых модных вещей в вашем гардеробе этой осенью Мода Наступила осень, а значит время убирать летние вещи на дальнюю полку шкафа и составлять осенний гардероб. Обновлять гардероб луше всего в Италии: там, где можно купить самые модные вещи по недорогим ценам. В Италию за составлением модного гардероба лучше всего ехать в Милан, где представлены самые актуальные бренды и коллекции. Там, где собственно и рождается мода. Читать далее → 13 фотографий   StyleHunters       81 1 3   Рейтинг: +5   Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Пирожки с яблоками и кунжутом по-китайски    Кто знаком с китайской кухней , тот знает как это вкусно . Отличный завтрак во-первых очень быстро без особой возни , все очень просто и как я уже Вам сказала ну очень вкусно )Печеные яблоки с хрустящем тесте . Категория: Выпечка Назначения: На обед: На десерт На ужин: На десерт Для детей, На полдник, На завтрак Кухни: Китайская   Тэги: завтрак  десерт xsenia 2980   81+55   120  105 баллов     Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Душ Шарко Всем известно, что вода – это источник жизни. Она обладает множеством оздоровительных свойств. Недаром человеку необходимо выпивать несколько литров воды в день для поддержания жизненного тонуса. Неудивительно, что воду стали применять в различных процедурах оздоровления. Одной из таких процедур является душ, а именно душ Шарко. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Салон Красоты       Шоу-бизнес Смелый change: Верка Сердючка вместо Аллы Пугачевой Фото: tsn.ua Украинские зрители не увидят Аллу Борисовну Пугачеву в качестве ведущей шоу «З╕рка +З╕рка» («Звезда+Звезда» — украинский аналог программы «Две звезды»). »   НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Прогулки на свежем воздухе помогают думать У Анастасии Мыскиной родился сын Красное вино защитит от рака простаты HONG KONG VIEW. Новые фильмы Гонконга Проекты IvLIM.RU: [Журнал myJane.Ru]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [MobiSet.Ru]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [myCharm.ru] © 2004-2006 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru Кто из нас не мечтал освоить хотя бы один иностранный язык?! ЕШКО предлагает языковые курсы для взрослых и детей, для делового общения и туризма. Простота и доступность изложения материала, актуальные разговорные темы,удобное оформление и упражнения, обеспечивающие высокий и быстрый результат. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо