Devonne Giefer: Худеем с Goldy-Woman

Хватит мечтать о красивых ногах, просто тренируйтесь 15 минут в день на Leg MAgic!

Открылся наш новый портал Радуга Чакр Читаем, думаем, оставляем комментарии и общаемся на форуме :)))

ФИТНЕСС С GOLDY-WOMAN!! ТРЕНИРОВКИ, УПРАЖНЕНИЯ, КРАСИВОЕ ТЕЛО

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ Goldy-Woman

ПОСЕТИТЕ ФОРУМ РАССЫЛКИ Goldy-Woman

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ НАША РАССЫЛКА, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-)

Здравствуйте, милые читательницы!

Сегодня в нашей рассылке мы прочитаем свежие статьи сайта, а также интересные сообщения форума. Читайте, обсуждайте!!

Сколько ходить, чтобы похудеть?

Результаты занятий Оксисайз (Oxycise!)

О чем нужно помнить при похудении?

Если вы наконец решили заняться своим телом и похудеть, помните, что есть несколько важных моментов, на которых вы должны сконцентрироваться, прежде чем браться за программу похудения.

Похудение требует активного участия дисциплины во всех аспектах вашей жизни. Вот почему во время выполнения программы похудения вы должны иметь готовность придерживаться этой программы до тех пор, пока не достигнете желаемого веса и затем не менее, чем еще 2 года для поддержания этого веса. Этот фактор важнее, чем просто желание сбросить вес.

Как худеют модели: Диета модели Джиллиан

Как худеют модели: Диета модели Робби

Как худеют модели: диета модели Найри

Хула хуп

Хула хуп – не что иное, как английское название обруча для кручения. Такой обруч знаком всем женщинам с детства – многие из нас любили крутить его. Тренировка с обручем хула хуп стала очень популярна в последнее время даже среди мировых звезд - Бейонсе, Лив Тайлер и даже у Мишель Обамы. Тренировки с хула хуп доставляют удовольствие, расслабляют и улучшают фигуру. Кручение обруча является искусством у профессионалов, из которого устраивают настоящие шоу.

Обруч хула хуп – хороший способ сжечь лишние калории, поработать надо всем телом и улучшить настроение, не говоря уже о том, что это весело. Кручение обруча хула хуп снимает стресс и помогает сконцентрироваться. Причина, по которой так много женщин любят хула хуп, заключается в том, что кручение обруча приятно, дает чувство свободы и непринужденности. А кроме того, крутя обруч, вы можете одновременно смотреть телевизор или слушать музыку. Кручение обруча на талии, бедрах, исполнение различных трюков с хула хуп позволяет вашему телу двигаться во всех направлениях, позволяет вырваться из обыденных движений, которые вызывают боли, стресс, зажатость. Кручение обруча воспринимается как игра.

Весеннее диетическое обновление

10 способов стимулировать метаболизм

Фитотерапия против ожирения

Кухня "Стройного тела". Диетические вторые блюда. Часть 1

Омлет из яичных белков

6 взбитых яичных белков

Вылейте взбитый белок на среднюю сковороду и поджаривайте на медленном огне. Часто помешивайте, пока белок не загустеет, оставаясь мягким и влажным. На две персоны.

Вы можете разнообразить вкус этого блюда, добавляя зеленый перец, лук, перец душистый и грибы. Можно также приправлять блюдо молотым красным перцем, сухой горчицей, тимьяном и рубленым луком.

3 легких шага для избавления от "младенческого жирка"

Салаты антицеллюлитной кухни

Лечение целлюлита голоданием

Если говорить в общем плане, то большинство людей с трудом могут ограничить свои желания, поэтому можно считать, что следование антицеллюлитной диете для них окажется чрезвычайно сложным делом. Ведь очень нелегко отказаться от любимых блюд и напитков: они кажутся такими длинными без чашки кофе или чая, без сигарет, вина или каких-либо других нездоровых, но привычных вещей.

Свежие статьи!!!