Рыбий жир - потеряе веса до 1‚5 кг - Борется с депрессией: он повышает содержание в организме серотонина – гормона «хорошего настроения». А его низкий уровень ученые называют одной из главных причин депрессии.
- Снижает агрессивность: японские ученые утверждают‚ что люди‚ употребляющие в пищу рыбий жир‚ меньше подвержены проявлениям агрессии в стрессовых ситуациях. Также рыбий жир подавляет выделение гормонов стресса‚ вызывающих спазм артерий сердца.
- Спасает от маразма: рыбий жир ( омега-3 ) тормозит процессы дегенерации мозга‚ приводящие к потере памяти и слабоумию. Анализ мозга людей‚ умерших от болезни Альцгеймера‚ показал низкое в нем содержание жиров.
Биологи из Японии пришли к выводу‚ что рыбий жир‚ обогащенный кислотами омега-3‚ является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого "продукта" процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1‚5 кг. Но кроме сжигания калорий‚ рыбий жир активизирует липиды‚ включая карнитин‚ цитохром и энзим.
Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полинасыщенных кислот омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов‚ но и для снижения риска развития заболеваний‚ которые связаны с избыточным весом.
Рыбий жир полезен не только для здоровья‚ но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи‚ но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например‚ при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное‚ жожоба‚ сасанква).
Своими свойствами рыбий жир обязан не только полиненасыщенным жирным кислотам 0мега-3‚ но и витаминам А и D. Витамин А оказывает положительное воздействие на кожу и слизистые оболочки. Благодаря этому витамину человек может хорошо видеть в сумерках и различать цветовую гамму. Если в организме наблюдается нехватка витамина А‚ то кожа и слизистые оболочки становятся сухими‚ а волосы и ногти хрупкими и ломкими.
Витамин D незаменим тем‚ что благодаря ему усваиваются минералы кальций и фосфор‚ он способствует росту костей. Именно поэтому витамин D незаменим для маленьких детей.
Жирные кислоты Омега-3‚ как было сказано выше‚ помогают жиру правильно усваиваться‚ способствует расширению кровеносных сосудов‚ уменьшению риска образования тромбов. Самое главное - жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом‚ а только поступают с пищей.
Стоит отметить‚ что своими уникальными свойствами рыбий жир обладает как раз из-за сочетания этих трех элементов.
Другие записи ave_Мари-я в ленте конкурса- Никогда не сдаваться!, рейтинг: 1
- Отчеты о процедурах - в отдельном окне, рейтинг: 3
- И нечего стесняться, рейтинг: 3
- Рыбий жир - потеряе веса до 1‚5 кг, рейтинг: 2
- Тест-драйв процедур: Миостимуляция, рейтинг: 2
- Подробная таблица питательной ценности продуктов, рейтинг: 2
- Удачи! Или кому поддержки не хватало?!, рейтинг: 2
- 1 000 запись конкурса, рейтинг: 2
- Тяга к мучному и сладкому - Как расставить сигналы "стопы"?, рейтинг: 2
- Почему мы толстые?, рейтинг: 2
- Давайте, рейтинг: 8
- "рвение не по разуму", рейтинг: 43
- Аффирмации - всего лишь пустышка!?, рейтинг: 43
- То‚ что мы не используем‚ мы теряем, рейтинг: 46
- Открыта лента рецептов конкурса, рейтинг: 40
- Почему полным недоверяют?, рейтинг: 42
- Не верю! - 3, рейтинг: 42
- надо себя почувствовать несчастной‚ а потом пожалеть?!, рейтинг: 42
- Не верю!-2, рейтинг: 41
- Не верю!, рейтинг: 48
- Понятие "возраст" отменяется!, рейтинг: 42
- "А вдруг правда?"., рейтинг: 43
- люди обманывают или предают себя сами, рейтинг: 44
- Жизнь состоит на 10% из того‚что с нами происходит и на 90% из того‚как мы на это реагируем), рейтинг: 45
- наши мысли- наша судьба!, рейтинг: 45
- твердую пищу нужно ПИТЬ‚ а жидкую - есть., рейтинг: 43
- КАКОЙ СТОЛ‚ ТАКОЙ И СТУЛ!, рейтинг: 41
- 804 комментария к записи об обмане, рейтинг: 42
- 3 X 3 (16 октября), рейтинг: 48
- УЗИ показалj‚ что желудки людей‚ евших твердую пищу‚ пусты и мозг получает сигналы голода, рейтинг: 51
- 3X3 (14 октября), рейтинг: 50
- Исследователи Джеймс Хилл и Рена Уинг, рейтинг: 51
- Вам нравится‚ когда вас обманывают?, рейтинг: 56
- Три "да"‚ три "нет" (13 октября), рейтинг: 49
- История победы над собой: Объявляю голодовку, рейтинг: 47
- Фантастические смешения, рейтинг: 47
- Золотая рыбка ваших желаний, рейтинг: 51
- Топовые записи, рейтинг: 48
- 12 октября: 3Х3, рейтинг: 47
- Видео: 10 упражнений для красивой шеи, рейтинг: 51
- Квашеная капуста - солим и красим!, рейтинг: 49
- Овощной суп для сжигания жира, рейтинг: 53
- Почему Я в конкурсе?, рейтинг: 50
- 3х3, рейтинг: 48
- три ДА три НЕТ, рейтинг: 51
- 3 да 3 нет, рейтинг: 48
- Любимая статья на КиЗе: минус 20-ть, рейтинг: 47
- Установка взаимосвязей, рейтинг: 57
- Приятный ОТЪЕМ денег у населения, рейтинг: 48
- Еда - это НАРКОТИК, рейтинг: 52
- Увидел полного - обойди!, рейтинг: 54
- три "да"‚ три "нет": Кто будет решать твои проблемы?, рейтинг: 50
- я выхожу из ванны и пахну хвойным лесом, рейтинг: 49
- скипидарные ванны, рейтинг: 51
- Капилляротерапия, рейтинг: 49
- Режим дня - Слабые места, рейтинг: 47
- Упс. Не успеваю всех читать, рейтинг: 46
- Еда всегда просится "заменителем" в рот!, рейтинг: 55
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий