Прежде чем перейти к сегодняшней теме, спешим сообщить Вам, дорогие читательницы, что рассылка "Секреты Афродиты", после небольшого перерыва вновь начинает выходить регулярно. Уже готовы к публикации новые тексты, затрагивающие самый широкий спектр тем.
Скоро мы поговорим о психологических особенностях контроля веса; о самой простой и эффективной "Гимнастике для глаз"; о том, как правильно "читать" этикетки, при выборе косметических средств и о многом другом, что так или иначе связано с жизнью женщины.
Поэтому, не пропустите новых выпусков!
Сегодня же остановимся пожалуй на самой животрепещущей теме последних недель - аномально высокой температуре воздуха, вернее о тепловом ударе, который она может вызвать. И так, как же наступает тепловой или солнечный удар, и что нужно при этом делать.
Тепловой удар - тяжелое патологическое состояние, вызванное общим перегреванием организма. Его можно получить не только на летом на пляже, но и в сауне, при некоторых видах работ (в пекарне, в кузне и др.)
Наряду с тепловым ударом выделяют солнечный удар, который вызывает интенсивное или длительное прямое воздействие солнечного излучения на область головы. При солнечном ударе, прежде всего, страдает центральная нервная система, поэтому этот вид перегрева особенно опасен.
Выделяют четыре степени перегревания организма:
I степень. (устойчивое приспособление) температура окружающей среды около 40 С.
Общее состояние удовлетворительное, жалобы сводятся к ощущению тепла, нередко ощущаются вялость и сонливость, отсутствие желания работать и даже двигаться;
II степень. (частичное приспособление) температура окружающей среды около 50 С.
Кожа (в особенности лицо) краснеет, высокое потоотделение, появляется головная боль, головокружение, учащение пульса.
III степень. (срыв приспособления) при воздействии температуры 60С и выше.
Состояние значительно хуже, чем в первых случаях. Может повыситься температура тела до 40С. При этом, тошнота сменяется рвотой, головокружение - сильной головной болью, иногда наступают предобморочные состояния.
IV степень. (отсутствие приспособления) - Это и есть тепловой удар.
Лицо резко бледнеет, появляется одышка, могут быть судороги, бред, галлюцинации. Отмечается частый, слабый пульс. Все это сопровождается высокой до 42 С температурой. В этом случае, уже возникает угроза жизни.
Важно отметить, что степень тяжести перегревания организма зависит не только от величины температуры окружающей среды, но и от продолжительности воздействия ее на организм человека. Таким образом, тепловой удар может возникнуть и при температуре до 40 С при длительном нахождении в этих условиях.
Что необходимо делать в случае теплового удара:
1 - Нужно немедленно поместить пострадавшего в прохладное, затененное, хорошо проветриваемое место
2 - Вызвать бригаду скорой помощи
3 - Освободить от стесняющей одежды,
4 - Положить ему на голову холодный компресс, охладить тело прохладной водой или обернуть вокруг тела мокрое полотенце.
5 - Уложить так, чтобы голова лежала выше туловища. При перегревании важно охлаждать в первую очередь голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система. Охлаждение нужно производить постепенно, избегая большой разницы температур.
6 - Обильное питье небольшими порциями (желательно, для восстановления водно-солевого баланса. Подойдёт "регидрон на скорую руку" - на литр воды 1 ч.л. соли, 1 ч.л. соды и 1 ст.л. сахара.) Ни в коем случае нельзя пытаться дать жидкость пострадавшему, имеющему признаки нарушения сознания. Это может привести к попаданию жидкости в дыхательные пути.
7 - Если есть признаки нарушения сознания - смочить ватку нашатырным спиртом и осторожно давать пострадавшему вдохнуть.
Профилактика теплового удара сводится к выполнению простых, но очень эффективных правил.
* Недопустимо длительное пребывание на солнце без головного убора, даже при невысокой температуре (10–15С). В жаркую погоду головной убор время от времени нужно смачивать водой. Наиболее опасно время нахождения на открытом солнце между 11 и 16 ч.
* Необходимо регулярно принимать жидкость. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой (лучше немного подсоленной), зеленым чаем, соком, особенно лимонным, но ни в коем случае не алкоголем, кофе, пивом.
* Особое внимание необходимо уделять детям, следить за их питьевым рационом.
* При приеме солнечных ванн в горизонтальном положении голова должна быть чуть приподнята, лицо необходимо накрыть шляпой или полотенцем.
* Не играть на открытом солнце в футбол, волейбол и другие подвижные игры. При активных движениях опасность получить тепловой и солнечный удар значительно возрастает.
Берегите себя и до новых встреч! |
Комментариев нет:
Отправить комментарий