Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Поделюсь сегодня любопытной информацией, которую вычитала в AИФ. Не то, чтобы нам большой от нее прок, но все-таки кое-кому результаты этих исследований могут пригодиться.
Горькие огурцы помогают похудеть
Вещества, содержащиеся в горьких огурцах, позволяют снизить уровень сахара в крови и помогают в борьбе с лишним весом.
На снижение сахара в крови работают липиды огурцов, а содержащийся в этом овоще сапонин способствует снижению веса. К такому выводу пришли ученые из университета Гисена (Германия) и Интернационального центра исследования овощей.
Как сообщает Kedem.Ru, опыты проводились на мышах, и в течение пяти недель ученые добились поразительных результатов.
Впрочем, ответы на многие вопросы еще предстоит найти. В частности, что именно оказывает положительное воздействие на организм человека: содержащаяся в огурцах горечь или что-то еще. А если именно она обладает целебным эффектом, то возможно ли искусственное ее удаление с сохранением всех обнаруженных полезных свойств.
Кроме того, ученый интересует вопрос, в каком виде лучше употреблять горькие огурцы: в салате или же предварительно подвергнув тепловой обработке.
Ну, пока ученые будут разбираться с горькими огурцами, мы с вами отдадим должное самым обычным – тем, которые сейчас стоят, фигурально выражаясь «три копейки». Активно использовать их в рационе и для кошелька приятно для фигуры полезно. Один из рецептов с этим замечательным овощем прислала мне Мила. Вот он:
Салатик легкий
Вам понадобится: лук зеленый, укроп, томат (помидор), огурец (очищенный от кожицы), салат(листья, можно- пекинская капуста), кукуруза, брынза ( мягкая- мелкими кусочками, твердая- тертая), заправка- по вкусу - легкий майонез или несладкий йогурт, Все остальное- по вкусу!
Приятного аппетита и до завтра!
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на menju@mail.ru о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.
Комментариев нет:
Отправить комментарий