Дорогие читательницы нашего журнала! Поздравляем Вас с Новым 2010 годом! Пусть в Новом году сбудутся все-все Ваши мечты! Представляем вам новый выпуск нашей рассылки. Надеемся, что вы найдете на нашем сайте много нового и интересного! В сегодняшней рассылке: Как похудеть за один день Канун нового года - а вы еще не влезаете в любимое платье? Совсем чуть-чуть - но не влезаете. Или влезаете - но с трудом, скрипом и мылом. Не беда. Есть отличная однодневная диета, которая поможет избавиться от одного килограмма за день, при этом не заставляя голодать.
Утром, только встав с постели, обязательно выпейте стакан теплой воды. Это необходимо для того, чтобы "запустить" работу кишечника. После прохладного душа выпейте отвар розмарина. Отвар розмарина хорошо улучшает кровообращение.
На завтрак позвольте себе съесть одно-два яблока. Следует отметить, что есть нужно медленно, тщательно разжевывая пищу.
На обед можете съесть большую тарелку овощного салата, заправленного растительным маслом и сто пятьдесят граммов куриной грудки, которую нужно приготовить на пару, на гриле или отварить.
Вечером потребуется ограничиться 200 мл томатного супа, с добавлением свежей петрушки.
Не стоит также и полностью отказываться от перекусов. Можно позволить себе перекусить огурцами или яблоками. Следует также отметить, что в течение дня просто необходимо выпивать два литра минеральной воды или травяного чая.
Диета достаточно простая, не голодная, но очень эффективная. Кроме того, однодневная диета не принесет вреда организму и поможет тебе избавиться от лишнего килограмма. |
|
Все диеты можно найти на http://lady-forever.3dn.ru/publ/2 | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий