ЗДРАВСТВУЙТЕ!! Сначала небольшой анонс: Необычайно интересная и познавательная статья: Я не собиралась становиться вегетарианкой... >>>> В этом выпуске рассылки несколько интересных сообщений из Дневников Красоты наших форумчанок. ЧИТАЕМ!!
ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>> Много спать вредно, спать не вовремя, ещё вреднее, так как, если не соблюдать правила времени, то со временем происходит снижение активности ума и разума. Вот что я узнала и усвоила.
Это развивается довольно не быстро, но приводит к большим проблемам со здоровьем (и не только ума). Первые признаки такой деградации: снижение концентрации внимания
или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах. В дальнейшем, всё это приводит к хронической и психической усталости и чрезмерной психической напряжённости, которую обычно пытаться снять курением. Также нарушается сосудистая регуляция и обычно появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная земленистость лица, усталый, тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли - всё это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме.
А самое интересное, что ум, разум и тело имеют разное время для отдыха, и если ложиться поздно - то твой ум не отдыхает в своё отведённое для того время, а если вставать раньше 3 ночи - то эмоциональные силы истощаются (это приводит к
повышению ранимости, к депрессивному психозу, истерикам, притупляется слуховое и вкусовое восприятие. Человек не может использовать все возможности слуховых рецепторов, не может сосредоточиться на слуховой информации.).
Так что, доктор Торсунов советует спать с 9 до 3 утра или с 10 до 4 утра (но так как 4 утра для меня рановато, то я в 5 встаю. Со временем исправлюсь - не всё сразу).
И вот ещё о подъёме, если человек начинает свой день в 4-5 утра, он способен из пессимиста стать глубоким оптимистом. Т.е., люди способны стать хорошими поэтами, композиторами, певцами. То есть, с 4-5 утра приобретаешь радость и ум хорошо
работает, с 5-6 утра бодрость и возможность победить любую болезнь. С 6-7 утра - тонус несколько ниже и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами, здоровье будет более-менее, но это не касается критических жизненных ситуаций (так как
нет запаса физической и психической прочности). С 7-8 утра, доктор обещает присутствие суеты и ощущение нехватки сил, энергии, концентрации внимания. Есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной
жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и наоборот склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности и воспалительным процессам в организме.
zelenoglazka
ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>
kassike86 - синяки наверняка от плохого кровоснабжения, кровь застаивается. Я тоже люблю узкие джинсы, и работа тоже сидячая. Стараюсь ходить пешком с работы, на работу, когда есть возможность. Также, если есть время и возможность, хожу пешком по делам. При этом купила кроссовки и ботинки на устойчивой подошве. Туфли конечно хорошо, но осенью на шпильках и так неудобно, поэтому стараюсь держать сменную обувь в холодное время года.
Сидя на работе, стараюсь делать упражнения для бедер и ягодиц - типа статического стрейчинга - напряжение/расслабление, просто попрыгать на ягодицах. Вчера ездила в Москву, по дороге пробки, 2 часа туда, 2 часа обратно, поэтому не теряя времени, качала мышцы задней и боковой поверхности бедра в машине.
Рядом с кабинетом у меня стоит куллер с водой, поэтому зеленый чай и просто воду пью в неограниченных количествах.
Общепитом давно не болею, на работе ем то, что взяла с собой и грызу яблоки. Перекуры спасают, стараюсь ходить на улицу со второго этажа. Вот. Прихожу домой и опять сажусь за компьютер работать, но тут уже можно расслабиться и поделать в процессе массаж.
Ptizzza
ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!
Семейная жизнь и фигура или Похудеть, чтоб удержать мужа. Большинство женщин после развода остаются в компании с лишним весом, верным спутником, который был нажит в совместном браке за долгие (или не очень) годы. Несчастная одинокая женщина, без мужа, но с лишним весом. Хочется спросить, чем она занималась в замужестве? Кушала впрок?
Ладно, зачем эти строгости.
Почти каждая девушка хочет выйти замуж, и поэтому старается выглядеть на все 100%, следит за собой, за своей фигурой. До свадьбы, разумеется. Но как только вожделенный марш прозвучит, фата и платье убираются в шкаф и наступает момент, когда, по мнению многих, можно расслабиться и отдохнуть – цель достигнута. Разве не так?!! Очень многие расслабляются, выйдя замуж. Они считают, что заслужили отдых за все свои усилия. А если еще и ребенок появился… Точно можно расслабиться – жизнь удалась!!
Размышления недальновидные, но таких девушек можно понять. Жаль только, что потом их может ждать разочарование. Часто случается так, что с каждым годом семейной жизни вместе с домашними хлопотами прибавляются и килограммы.
И женщина начинает ревновать, когда муж поглядывает на более стройных, подтянутых и сексуальных. Мерзавец?!! Да наверняка. Но делать-то что-то надо. Читать дальше >>> ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМА Опросы, интересные голосования. Узнай мнение форумчанок
Опрос: Вегетарианство улучшает характер?
Опрос: Что доступно для вегетарианцев в вашем городе?
Опрос: Домашняя бухгалтерия. Планирование семейного бюджета.
Опрос: ИКЕА - это модно?
Опрос: Тяга к сладкому, из-за недостатка удовольствий. Согласны?
Опрос: Какая у вегетарианцев группа крови?
Опрос: Я люблю Красотуля.ру. За что вы любите Красотулю?!!
Опрос: Чтобы вы хотели увидеть в книге (по информации с сайта)?
Опрос: Самые распространенные психологические проблемы и комплексы
Опрос: Помощь бездомным животным
Опрос: Тренируем точку G
Опрос: Должен ли мужчина брить подмышки?
Опрос: Что лежит в вашей сумочке?
Опрос: Ваш стиль
Опрос: Женская мастурбация, самоудовлетворение. За, против и как.
Опрос: А Вы водите?
Опрос: А как зовут Вас?
Опрос: Что Вы обычно едите на завтрак?
Опрос: Опять считаем вегетарианцев
Опрос: Ваш любимый напиток
Опрос: Что мешает Вам назвать своё питание правильным?
Опрос: Счастливы вы в браке?
Опрос: Чем вам помог всеми нами любимый форум?
Процедуры и препараты. Массаж, антицеллюлитный массаж, ароматерапия, маски, косметология
Что такое скипидарные ванны и зачем они нужны?
А если реально ничего не помогает: ни спорт, ни диета, ни массаж?
Контрастный душ
Мыло ручной работы
Вся правда о маслах
Медицинская косметология против целлюлита. Избавляемся от целлюлита в условиях клиники.
Оливковое масло. Эффект от использования масла.
Аппаратная косметология
Стоит ли делать липосакцию?
Пилинг. Как делать пилинг?
Проблемная кожа. Моя история успеха.
Эпиляция электробритвой
Банные процедуры. Стесняетесь ли вы в бане, ТАКОГО?
Крем для умывания. Кто пробовал?
Пластическая операция, липосакция, пластика бедер.
Шанк Пракшалана
Фортранс
Гидроколонотерапия
Массаж. Консультации по вопросам массажа
Самомассаж. Видео
Есть ли толк от ленточного вибромассажера?
Минеральный мэйк-ап
Медовый массаж
Обертывания. Правила проведения процедур.
Баня, сауна, парилка
Маски против веснушек
Стрижка по лунному календарю
Кремы для похудания
Массаж живота
Чаи для похудения Канкура, Летящая Ласточка
Вакуумный массаж, баночный
Вопросы здоровья. Консультации, терапия, лекарства, рецепты здоровья. Женские болезни.
Танцы и икроножные мышцы
Я и беговая дорожка!
Фейсформинг
L-каритин
Шпагат. Как сесть на шпагат?!
Йога
Советы новичкам в йоге
Велотренажер или степер
Стрип-пластика
Упражнения для ног и ягодиц
Упражнения при массивных бедрах
Что делать с ногами?
Для йожиков и не только
Правила питания при катаболической тренировке
Как убрать живот за 2 месяца?
Домашний фитнес-клуб
Мотивация к спорту
Как быстро похудеть?
Красивые руки
Упражнения для мышц спины
Питание до, во время и после тренировки
Как добиться АППЕТИТНЫХ округлых форм тела?
Кик-аэробика
Тренинг-подиум
Занятия 5 раз в неделю по часу - гуд или не гуд?!
Мышцы человека. Осмысленный спорт.
Силовые виды спорта
Атлетическая гимнастика для женщин
Тренажеры для пресса
Упражнения для груди
Дробить или не дробить камни??
Аллергия на пыль
Заеда. Средства лечения.
Удаление родинок
Питание при беременности
Решила удалить родинку
Беременность, зачатие, женское здоровье.
Пук - это заблудившийся ИК...
В чем содержится кальций. Нехватка кальция в организме.
Печень. Как можно ей помочь?
Контрацепция. Какими видами контрацепции вы пользуетесь?!!
Моё пониженное давление
Как я лечила бессонницу
Мезим. Когда и для чего пить мезим?!
Анальгин и другие обезболивающие препараты
Пародонтоз. Эффективные способы лечения.
Гормональный сбой
Зима и ее последствия
Что такое Зеркальная болезнь?!
Диета и желудок!
Микроэлементы в овощах, фруктах, крупах, зелени и орехах, не менее важны, чем витамины.
Подагра
Проблемы с кишечником
ПМС
Профилактика гриппа
Лазерная коррекция зрения
Проблемы с сердечком
Как не располнеть, бросая курить?
Молочница - как лечить?
Проблемы с сердечком
Домашняя аптечка
Чесотка
Как правильно закаляться!
Позвоночник
Зубная паста - какая лучше?
Проблемная кожа
Онкологические заболевания
Гормональные контрацептивы
Варикоз
Чрезмерная потливость
Боли при менструации (болезненная менструация)
КУРЕНИЕ. Легкий способ бросить курить!
Средства для интимной гигиены
Контактные линзы
Витамины! Какие витамины лучше?!!
Эфирные масла и ароматерапия
Клизмы. Мнения, отзывы, вопросы, ответы
Ванны для красоты и здоровья
Косметика, парфюмерия, одежда, женское белье, краски, лаки, духи. Мода.
Косметика "НИВЕЯ"
Линия "Белый лен" Флоресан
Состав косметических средств
"Фотогеничный" макияж.
Ароматические тальки
Плацентарная косметика
Косметика BeYu
Какая краска для волос у Виктории Бони
Солнцезащитные средства
Biotherm и Eisenberg
Макияж глаз в зависимости от их формы.
Эротичное белье. Фото.
Одежда по каталогу
Средства для снятия косметики
В чем ходим дома
Косметика D`Oliva
Верхняя одежда для вегетарианцев
Главные тенденции зимы 2008
Наращивание волос
Секонд-Хенд и конфискат
Антиперсперанты
Наращивание ногтей!!!
Модницы
Серия Fitness
Косметика Avon и Oriflame. Обсудим?!!
Особенности макияжа для тех, кто носит очки
Вопрос по парфюмерии
nivea гудбай – целлюлит
Вегетарианство и косметика
Шикарная шевелюра
Парфюм
ORIFLAME. Обсудим косметику "Орифлейм"
Косметика, разные марки. Отзывы
Помада, блеск, бальзам для губ
Косметика Mary Kay
Пудры и тональные крема
Тушь, сделаем наши глазки супер привлекательными!
Нижнее белье
Косметика Амвей. Есть отзывы?!!
На форуме есть топик, где вы можете пообщаться со мной на разные темы, - Разговоры и общение с автором сайта Красотуля.ру. Интересные истории, море улыбок и позитива!! :-) Если же вы хотите не просто пообщаться, а задать мне вопрос о целлюлите, правильном питании, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!
Ведущий рассылки и сайта - автор книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых", Почетный Член Российской Лиги Массажистов  Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru Несколько слов обо мне и о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>> Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx | Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> и В Новосибирске >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> 
СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 570 тысяч подписчиков.
Красотуля.ру рекомендует
Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"  Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.  Массаж - правильное решение многих проблем Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> и В Новосибирске >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты  Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!
Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты
Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов
О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети
Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза
НАШ ФОРУМ
Дневники худеющих
РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке
СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 570 тысяч подписчиков.
Красотуля.ру рекомендует
Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты. Массаж - правильное решение многих проблем Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства
Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки
СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 570 тысяч подписчиков.
Красотуля.ру рекомендует
Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты. Массаж - правильное решение многих проблем Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> и В Новосибирске >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий