Здравствуйте, уважаемые подписчики. Сегодня с вами я, Ольга Гриценко и Интернет-проект "Город Мастеров". Сегодня хочу предложить информацию для молодых мам. Это информация, которая поможет помочь привести тело в порядок после родов. Представляет методику автор – мама, на себе испытавшая то, что предлагает другим. J Методика «ОП!» или лишние килограммы НЕздоровья![]()
Здравствуйте, дорогая мама! Мало кто из нас рассматривает похудение с точки зрения приобретения здоровья. Возможно, потому, что возраст еще позволяет не думать так сильно о нем, как нашим родителям. Или просто голова другими заботами занята. Но статистика последних десятилетий неумолимо говорит о том, что все заболевания заметно помолодели. Состояние сердечно-сосудистой системы у 40 -летних практически такое же, как у 60 летних лет 20 назад. И похудение лучше рассматривать не только, как процесс обретения красоты, но и здоровья!
Непременным условием долголетия, сохранения здоровья, трудоспособности, бодрости является правильное питание.
Но мы об этом или не знаем или предпочитаем не слышать. Лишний вес – это уже один из факторов нездоровья.
С глубокой древности люди уделяли большое внимание особенностям пищи, ее полезным и вредным свойствам. Давным- давно Гиппократ раскрыл секрет : «Когда пища вводится слишком обильно против природы, это вызывает болезнь». Асклепиад считал, что сама природа лечит и правильной здоровой пищей можно больше помочь больному, чем лекарствами. Англичане говорят: чем уже талия, тем длиннее жизнь. Питание должно быть разнообразным и полноценным для каждого возраста и жизненной ситуации - в период роста, гормональной активности, уменьшения ее активности и в период старения; в зависимости от климата, времени года (весна, лето, осень, зима) и в зависимости от профессии (человек физического труда или умственного); в период появления болезни. Этот период требует «очищения организма от шлаков», чтобы улучшить нарушенный обмен веществ.
Система питания должна быть гибкой.
Но ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ!
БЕССИСТЕМНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩИ ПРИВОДИТ К ПЕРЕЕДАНИЮ, ЛИШНЕМУ ВЕСУ, ЗАБОЛЕВАНИЯМ. ![]()
Любому организму, а тем более кормящим мамам, наибольший вред приносит переедание. Наш желудок не справляется с дополнительной нагрузкой, печени приходится работать с повышенной нагрузкой , чтобы фильтровать кровь.
Происходит зашлакованность толстого кишечника и отравление организма продуктами распада и гниения уплотненного калового содержимого. Большинство болезней происходит от многолетних накоплений отходов пищеварения в толстом кишечнике.
Некоторые русские хирурги показывали на лекциях заспиртованный толстый кишечник: вот что носил человек внутри себя. Умерший от рака, как правило, имеет в кишечнике 25-30 кг отбросов, а «шлакоотвал» хорошо чувствующего себя человека составляет 8—10 кг.
Это все лежит себе преспокойно и снова впитывается в кровь. О каком же здоровье можно говорить?
Почему именно питанию уделяется такая важная роль?
Лишний вес – это следствие беспорядка в окружающей нас среде.
Эта среда оказывает прямое химическое воздействие на ту пищу, которую мы едим и поэтому естественно связывать возникающие заболевания с нарушением процессов употребления, переваривания и усвоения продуктов питания.
Состояние наших клеток напрямую связано с их химическим составом, который зависит от качества употребляемых в пищу продуктов и особенно от процесса их переваривания и усвоения.
Обеспечить здоровье клеток, которое является основой здоровья всего организма, может только соблюдение гигиены органов пищеварения. Худеть с помощью силы воли - это загонять себя в ловушку . ![]()
Знаете почему? Когда мы бросаем вызов своим привычкам и со временем поддаемся искушениям и нарушениям, сразу начинаем винить себя за безволие и слабость. Не стоит винить себя. Чувство вины разрушительно и неконструктивно. Потому, что сила, которая заставляет вас потреблять большое количество еды , избыточно питаться намного сильнее силы воли. Вам все равно ее не победить. Проблема лишнего веса не связана с вашей силой воли, поверьте. Но применяя методику ОП! Можно худеть комфортно.
Так что же это за методика ОП?
Много лет назад люди точно знали, что чем раньше начнешь следить за своим внутренним состоянием, тем здоровее будут.
Но мы не знаем об этом или предпочитаем не знать.
Современного человека, к сожалению, намного больше интересует его внешний облик, а не внутренний. А о внутреннем мире он задумывается лишь тогда, когда что-то плохое случается с его здоровьем.
Со временем в организме человека накапливается множество вредных веществ в виде ядов, шлаков .Они отравляют кровь и уже эта отравленная кровь совершенно не в состоянии вырастить здоровую клетку. Таким образом, начинается постепенное отравление всего организма.
И лишь в том случае, если мы будем следить за тем, что же мы едим, мы может обезопасить наш организм от этих "свалок" всевозможных ядов от неправильной пищи! Оздоравливайтесь Пищей - Это основной постулат методики "ОП!" - БЛАГОДАРЯ ЕЙ ВЫ: - Сможете похудеть на необходимое вам количество килограмм
- Начнете питаться полноценно и перестанете нуждаться в дополнительном приеме витаминных препаратов и естественным образом питать клетки всеми необходимыми веществами.
- сможете освоить основные правила сбалансированного питания
- Освоите приемы контроля за весом.
- Наладите культуру принятия пищи. Это умение позволило многим людям избавиться от заболеваний ЖКТ и оздоровить организма.
- Узнаете осочетании и взаимодействии между собой продуктов и много других знаний, которые могут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Я использовала эту методику и похудела на 28 килограмм после первых родов и уже 4 года держу отличный вес.! Будьте здоровы и стройны, Елена Ларко,
автор проекта для мам
Мастерская Здоровья P.S. Пройдите по ссылке , чтобы получить очень нужную в хозяйстве вещь J http://lenalarko.ru/upl/mini_kurs.html ---------- Опубликована книга "Раба еды? Восстание рабов!" Ирины Лопатухиной. Как освободиться от пищевой зависимости, синдрома переедания и избыточного веса. Эта книга о постепенном и комфортном для души и тела способе вернуть себе утраченное здоровье, о возможностях и способах избавления от зависимого поведения - с особым акцентом на зависимость от еды. Даются ясные и простые в исполнении рекомендации-упражнения из разных областей психологии, включая аюрведу и йогу, настрои и формулы поддержки, которые вернут вам свободу выборов, разовьют чувствительность к себе, к своему телу, к своим потребностям. Избавляясь от пищевой зависимости, вы освобождаетесь от бремени лишнего веса, возвращаетесь к стройности, одновременно обретая уверенность в себе, гармонию в отношениях с окружающими, устойчивость, независимость во многих других важных областях своей жизни. Картинку обложки прилагаю к этому сообщению. 4. Группа Ваши отношения с едой и с телом, Москва Как разобраться со своими предпочтениями в еде? Перестать назойливо «заедать» свои тревоги и огорчения? Осознать устаревшие на сегодня пищевые привычки? Восстановить чувствительность к различению голода и аппетита? Найти более адекватные способы обращения со своей «внутренней пустотой»? Начать жить «в своем теле» с удовольствием? подробная информация - здесь: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=17343 5. Женская группа про отношения с Мужчинами, Москва Приглашаю: Попробовать осознать свое привычное поведение, «заветы» родительской семьи, бессознательные убеждения, смыслы и ценности в сфере отношений между мужчиной и женщиной. Увидеть и прочувствовать свои привычные страхи и сопротивления в отношениях с Любимым. Прояснить, какие из них мешают «здесь и сейчас» почувствовать себя в реальных отношениях с тем, кто рядом, или найти себе «достойную» пару Поискать новые формы и способы восприятия этого поля своей Жизни. Опознать, какие ваши потребности ищут удовлетворения в МЖ – отношениях, и как еще можно себя в этих потребностях поддержать. Попробовать другие модели своего поведения в отношениях с мужчинами. Принять себя во всех своих проявлениях. Поработать со своей самооценкой в отношениях с Другими. Подробная информация - здесь: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=17649 На сегодня все. До новых выпусков и до встреч на проектах!
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий