Здравствуйте всем, сегодня хочу поделиться с вами своей радостью - опубликована моя книга "Раба еды? Восстание рабов!". Информация о ней - здесь, в рубрике "Новости проекта". Так что приглашение на август - поехать вместе со мной в подмосковный санаторий Истра - отдохнуть, "почистить перышки", позаниматься в терапевтической группе - теперь - практически с живым классиком:) Ориентировочные даты – с 3 по 14 августа.
Если 2 недели – много, можно приехать на неделю – либо со 2 по 8 августа, либо с 9 по 14-е. Заявки принимаются до 1 июля - т.к. там надо заранее выкупить бронь. Информация о месте - здесь. К основной программе – моя платная вечерняя терапевтическая группа. Для поддержки, прояснения своей мотивации в отношениях с едой и с телом, для возможности закрепить полученные результаты и вдохновиться на «новые подвиги». И просто для душевного удовольствия общения с хорошими людьми.
Максимальное количество участниц в группе -10 человек. Еще одна хорошая новость - новый набор в он - лайн школу консультантов. Информация - здесь. Школа начнет работу 17 мая - после праздников. Присоединяйтесь! А теперь - к теме нашего выпуска. Что характеризует зрелую личность? Принятие на себя ответственности за свои чувства, мысли и поступки. Осознание своего выбора. Зрелый человек способен не сваливать вину (или проблему) на кого-то, не искать причин своего равнодушия или агрессии в ком-то другом. (Не ты меня разозлил, а я на тебя разозлился.) .
Разумная независимость. Ощущение внутренней свободы. "Я имею право сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым" Способность отличать реальность от вымысла. То есть быть честным, не подтасовывать факты с выгодой для себя. Трезво оценивать свои возможности и ситуацию. Обещать то, что действительно в состоянии сделать. И жить именно в реальной жизни, в "здесь и теперь", потому что каждый момент уникален.
Обоснованное чувство целостности собственной личности и наличие моральных норм. Принятие себя целиком. Человек. Принимающий себя целиком, не тратит силы на сокрытие своих слабых сторон и переживание чувства вины. Он скорее открыт для развития и личностного роста и более терпим к другим людям. Он способен извлекать уроки из своих неудач. Несмотря на большую терпимость к себе и окружающим, зрелый человек имеет внутренний "стержень". Может быть это и есть его нравственность, его духовные ценности, которым он следует по своему внутреннему побуждению, а не потому, что боится наказания за их невыполнение.
Замена соревновательности на сотрудничество. Соревновательность предполагает некую конкуренцию, где необходимо доказывать, что я лучше (работаю, выгляжу, общаюсь, вожу автомобиль и т. д.) Часто это сопровождается унижением соперника, явным или неявным. Сотрудничество же - это принятие другого человека таким, какой он есть. С ним не надо конкурировать, а можно просто увидеть и поддержать его сильные стороны. Он такой. Какой он есть. Он другой. Он - не я. И этим интересен.
Гибкость и способность к адаптации. Это предполагает отказ от форм поведения, которые себя уже исчерпали. Например, если произошло принятие своей болезни, то нет необходимости никому доказывать обратное. У человека в определенный период времени формируется определенный поведенческий стереотип, который помогает ему жить в тех условиях. Но обстоятельства меняются, а старые паттерны поведения остаются и тормозят развитие, мешают нормально существовать.
Способность сохранять и поддерживать дружбу. Здесь опять встает вопрос о принятии другого человека. О разрешении другому быть другим. Но не только об этом. Зрелый человек еще и достаточно смел, чтобы рискнуть быть близким кому-то - ведь всегда есть угроза быть отвергнутым. Часто люди из-за страха быть преданными вовсе не заводят близких отношений - и это показатель незрелости.
Чувство юмора. Это интеллектуально-эстетическое чувство. Многие любят посмеяться, но кто над чем. Зрелый человек способен посмеяться в первую очередь над собой либо над ситуацией, а не над другим человеком.
Продолжим в следующем номере.
Заходите ко мне на страничку - я гостям рада. Пишите мне, я всегда - рано или поздно - отвечаю на письма. Ирина Лопатухина
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий