Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Подарки любимым!  |
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Сначала – ссылка на новый выпуск рассылки «Стильный интерьер своими руками» - http://www.dom.stilno.info/arhiv/balkon.htm. Автор – дизайнер Ольги Иванова. Если вам интересны вопросы уюта в доме, обязательно почитайте и, что заинтересует, применяйте!
Ну а теперь от советов и подсказок Ольги перейдем к подсказкам других подписчиков рассылки «Худеем вместе – каждый день».
Первая подсказка – для жителей Ростова-на-Дону в ответ на выпуски рассылки о соевых продуктах (перечитать в выпусках за 31 января - 2 февраля смотрите в архиве рассылки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/)
«Я тоже живу в Ростове-на-Дону и случайно знаю, где находится магазин соевых продуктов, я там раньше рядом жила. 17 поликлиника на пр. Космонавтов (рядом Макдональдс) не с главного входа в поликлинику, а сзади, вход в подвал. Возможно, конечно, что этого магазина там уже нет, я давно там не была. В этой же поликлинике, кстати, находится бассейн для младенцев с чудесным инструктором и фитнесс группа для беременных.
Лидия».
Вторая подсказка – для тех, кто не любит такой очень полезный продукт как творог. И для тех, кто любит тоже.
«Хочу поделится своим опытом. Ненавидела творог до недавнего времени, а потом купила на пробу обезжиренный творог "Вкусный день" в коробочке. Это просто чудо. Теперь его едят все мои знакомые, причем мы используем его как заправку для салатов - огурцы, помидоры, пекинская капуста, зелень и творог: главное - хорошо размешать. Угощали салатом с такой заправкой мужчин на работе - всем понравилось, никому и в голову не пришло, что это творог. Рекомендую - полезно и не калорийно, главное - найти хороший обезжиренный творог, методом проб и ошибок!
Светлана».
Конечно, не факт, что в вашем городе в магазинах продается именно эта марка. Но то, что творог у разных производителей – разный, - это факт. На что еще нужно обращать внимание – в самых дешевый упаковках – не 100-процентно натуральный творог. Читаете состав: если есть растительные добавки, лучше доплатить несколько рублей и купить натуральный продукт.
Третья подсказка – она же история успеха.
Но прежде чем к ней перейти, я должна перед вами повиниться.
Наверное, у каждого из нас случаются кошмарные сны. Так вот, недавно один такой сон у меня сбылся. Случайно, уж не знаю как я удалила с сайта ВСЕ истории успеха и нашу замечательную фотогалерею. Мне так жалко!!! Там были такие замечательные истории!
К счастью, большая часть сохранилась на моем компьютере (в том числе, фото для галереи). Так что, постепенно я восстановлю примерно 80 процентов того что было. Я уже начала эту работу и несколько историй снова можно почитать на сайте здесь: http://vkusno-legko.com/history/.
Я прошу прощения у тех, чьи истории не сохранились. Я буду рада, если вы пришлете их снова. Точно так же, буду рада (да и не только я) новым историям. Ведь чей-то живой, реальный пример преодоления и успеха так заряжает на собственные свершения!
Одна новая история в этой рубрике появилась совсем недавно. Ее прислала Марина, одна из читательниц моих книг. И ее история – наглядный пример того, что можно привести свою фигуру в порядок ВОПРЕКИ всему.
Я очень часто читаю такие жалобы: надо кормить семью, а никто не хочет есть так, как я; вечером все пьют чай и едят тортик, и я не могу удержаться… И так далее и тому подобное.
А Марина со всем этим справилась!
Историю Марины читаем здесь: http://vkusno-legko.com/history/detail.php?ID=4140
Четвертая подсказка – она же рецепт. Спасибо Валентине!
«Я сейчас зимой пристрастилась к такому салату.
Мелко режу капусту (белокочанную, если вижу краснокочанную, то покупаю ее) , туда же тру на средней, иногда на мелкой терке (под настроение) сырую свеклу, вареное яйцо (можно без него), много укропа и петушки, стебель сельдерея (на любителя, лично я обожаю, открыла недавно) если есть перец сладкий, на терке еще перец, все с оливковым маслом и соевым соусом, можно несколько капель лимонного сока, чтобы был сочный, капусту сначала давлю руками. Объедение. Если кому-то понравится, буду рада.
Валентина»
Приятного аппетита и до завтра!
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий