А теперь...
Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота. Эта 15-минутная тренировка от Дениз Остин, признанного эксперта в области фитнеса, поможет вам сделать живот плоским и крепким. Читать далее>>>
Как знаменитости борются с целлюлитом
Упражнения от целлюлита для ягодиц плюс бонус - упражнение для подъягодичной мышцы от Валери Уотерс - знаменитого селебрити фитнес-эксперта. Читать далее>>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий