Формула стройности Выпуск 61 Водный день - завтра

Похудение 25 кадр. Цена 970 р. Похудение без диет и тренировок. Результат минус 5 кг в неделю. Что вам готовит будущее? Участница "Битвы экстрасенсов" предскажет вашу судьбу. Какой стиль одежды Ваш? Уникальный тест от стилистов. Узнайте близкий Вам стиль одежды. Продаем б/у телефоны Широкий выбор телефонов и цифровой техники б/у. Более 2000 предложений ВОДНЫЙ ДЕНЬ СОВСЕМ НЕ СТРАШНЫЙ Рада приветствовать своих подписчиков! С Вами снова я – Ирина Некрасова – Ваш консультант по избавлению от лишнего веса навсегда. Ну а мы наконец-то своим Клубом собрались с духом и решили начать очистительную программу. Эта  Программа – не диета! Просто я рекомендую помочь Вашему телу сбросить вес не только психологическими методами.  Прохождение очистительной Программы ускорит похудение, а ГЛАВНОЕ – очистит Ваш организм от шлаков.   Схема  очищения приведена мною в блоге «Клуб стройных и красивых»: смотри пост «Можно ли похудеть на гречке» http://irina-kak-pohudet.ru/?p=67. Вы можете почитать о ней подробно у Зои Чернаковой, известной под псевдонимом Лисси Мусса.   Программа занимает месяц с небольшим. Как раз к концу ноября закончим.   Завтра понедельник – водный день для перехода к очистительной Программе. Далее каша (гречка, рис, пшено, пшеница) три дня с редиской, кунжутом и петрушкой.  Потом идет постепенное набирание разных продуктов: сначала овощи и фрукты, потом рыба и мясо. Новый продукт добавляется каждые три дня. Хоть и написано в схеме «первый день», второй день»,  - это этапы. Растягивать их можно, сокращать – нежелательно   Водный день - день, когда Вы полностью сможете отказаться от еды. В этот день можно только пить. Чистую воду без сахара и добавок. Это не смертельно – это может каждая. Если с этим какие-то проблемы, в принципе можно обойтись и без водного дня.   Как понять, что день выбран правильно? У Вас отсутствует пищевая паника по этому вопросу, и водный день проходит без неприятностей.   Чтобы до конца продержаться на водном дне без неприятного ощущении голода – меняйте напитки: кипяток, чистая вода, газированная. Если в кипяток газированной воды налить – тоже интересное питье получается.   Если у Вас заболит голова – не расстраивайтесь – именно так организм реагирует на смену обстановки. Организм знает много хитростей, как выклянчить кусочек. Если болит голова, сильно разотрите место, где голова прирастает к шее – от уха до уха через затылочную часть. Обязательно промять все вмятинки. Наверняка пальцы наткнутся на болезненные места. Обычно они расположены у основания черепа. Вот эти места болезненные как следует промять и растереть, чтоб ушам тепло стало. Головная боль пройдет. Также хорошо помогает горячая вода. Но лучше растирания плюс вода, чем просто вода. После нескольких растираний вообще забудете про головную боль.   Организм  может пугать Вас слабостью. Это не натуральная слабость, а подсознательная реакция на Ваше решение пить только воду. На самом деле настоящий голод наступит только в конце следующего дня. А вот аппетит никуда не уберется, и до тех пор организм будет придумывать кучу хитростей, чтобы выпросить какую-нибудь еду.   Поэтому Вы с ним договаривайтесь. Переключите его на другие удовольствия: укладку сделайте, маникюр или ванну какую-нибудь с ароматическими солями.   Тем, кто проводит водный день дома, труднее его пройти – больше соблазнов. Найдите себе какое-нибудь занятие, чтобы руки заняты были и не тянулись к ложке. Когда пойдете на прогулку, выбирайте для этого такие места, где  нет точек питания. Зачем Вам лишние провокации?   Если у Вас не получается полностью пройти водный день без еды – не расстраивайтесь! Сварите вечером  себе каши и приступайте к очистительной программе. Вы не намного притормозите начало очистки – дня на два всего, поэтому ничего страшного не случится, если Вы вместо суточного водного дня сделаете только половину этого срока.   А для мотивации и поддержки расскажу Вам вот еще что – один мой знакомый – человек с положением – ректор института, применяет голодные дни не для похудения. Где-то он вычитал, что если человек не принимает пищи, то в этот день он «кармически невидимый», и неприятности минуют его, обходят стороной. Поэтому когда у него предвидятся какие-то тучи на горизонте, он сразу – на водный день. Так что Вы получите двойную пользу  - и организм очистите, и неприятностей избежите.   Присоединяйтесь – и стройных людей станет больше еще на одного человека. И этим человеком станете ВЫ! Начинайте завтра - и не медлите! Заходите на мой сайт «КЛУБ СТРОЙНЫХ И КРАСИВЫХ»  http://strojnost.sdrom.ru/. – здесь наши фото и на мой блог «Клуб стройных и красивых» http://irina-kak-pohudet.ru/.          Здесь всегда для Вас есть свежие посты! Например, вот этот: «Найден способ борьбы с пищезависимостью!» http://irina-kak-pohudet.ru/?p=248 До следующего выпуска. Ирина Н. strojnost@mail.ru.   Кто из нас не мечтал освоить хотя бы один иностранный язык?! ЕШКО предлагает языковые курсы для взрослых и детей, для делового общения и туризма. Простота и доступность изложения материала, актуальные разговорные темы, удобное оформление и упражнения, обеспечивающие высокий и быстрый результат. Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. Архив рассылки * Рекомендуемые рассылки * Отключить рекламу * Мои подписки * Помощь Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо