| ||||
| ПРИЧИНА №10 НЕХВАТКА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БЛИЗОСТИ
Добрый день!
Вас приветствует ведущая рассылки – Ирина Некрасова.
Сегодня у нас на повестке дня – десятая причина переедания, связанная со страхом проявлять эмоции.
Женщины - существа эмоциональные. Считается, что на 70% сексуальное удовлетворение у женщины зависит от эмоций и только на 30% от физиологии. То есть если женщине партнер эмоционально приятен, если он говорит то, что ей нравится, если создает желаемую обстановку, то и в сексе, скорее всего, все будет отлично.
А если эмоциональный фон не очень хорош, если женщине недавно было сказано что-то, что ее обидело, то на какие эрогенные места не нажимай, толку будет мало.
Этот пример показывает, насколько важны для женщины эмоции. И важны они не только в процессе близости или перед ней. Женщине важны эмоции сами по себе. В том числе и несексуальные объятия, поцелуи, доверительность и понимание.
Из всего этого и многого другого и складывается эмоциональная близость. А что если женщина этой эмоциональной близости не находит и не получает?!!
Вот интересный рассказ на эту тему из книги Денисова-Мельникова В.В. «Как похудеть, не отходя от жизни»: «Я росла в строгой семье. Выражать чувства было вообще не очень принято. И меня воспитывали так, что поцелуи, объятья – это что-то лишнее, даже ненормальное. Однажды, когда я, соскучившись, кинулась с объятьями к отцу, то наткнулась на удивление и слова «С мужем будешь обниматься».
После этого я чувствовала внутри вину за любое желание проявить свои чувства. А ведь для маленькой девочки так естественно забраться на ручки, обнять, расцеловать, прижаться к родному человеку.
Но я этого не делала. Постоянно вспоминались слова, в которых мне ясно дали понять, что ни с кем, кроме мужа так поступать нежелательно, да и вообще что надо себя сдерживать.
Возможностей проявлять чувства не было, а потребности никуда не делись. Вот и стала, как сейчас понимаю, заедать нехватку эмоциональной и в какой-то степени физической близости. С едой-то можно было иметь теплые дружеские отношения. Со временем стала хорошо готовить, реализовывая себя в этом. И ела то, что приготовила тоже с большим энтузиазмом. Никто отношения с едой не ограничивал и ничего неприличного в них не было.
Глупая, конечно, замена, но что смогла, то нашла. И постепенно так привыкла к тому, что моя любовь – это еда, что желание обрести какую-то близость с людьми блекло. Да и был, наверное, страх опять услышать что-то похожее на то, что слышала в детстве».
На этом примере мы видим, что отсутствие эмоциональной близости, и даже осуждение попыток выражения своих чувств, вылилось в то, что девушка переключила свое внимание с людей на еду.
А последняя фраза ее рассказа «Да и был, наверное, страх опять услышать что-то похожее на то, что слышала в детстве» подводит нас к следующей возможной причине переедания: Нехватке эмоциональной близости.
Мы почему-то стесняемся проявлять добрые чувства, хорошее отношение к людям. Мы с удовольствием погладим собаку, почешем ее за ушком, с радостью потискаем котенка. Но вот когда речь заходит о людях, все становится сложнее. Мы взвешиваем, что человек (даже близкий) подумает, как отнесется к нашему выражению любви, не использует ли нашу искренность как-нибудь против нас, не покрутит ли пальцем у виска.
Раздумываем, анализируем, и чаще всего никак в результате не проявляем своих нежных, добрых чувств.
А как бы нам хотелось, чтобы те, кто нам нравится, кто нам приятен и близок, обнял, погладил по голове, сказал что-то нежное… Но тот, другой, тоже что-то думает, взвешивает, и тоже ничего не делает.
Все нуждаются в тепле и понимании, но мало кто готов это проявить. Потому что искренность делает нас незащищенными. Мы боимся, что нами начнут манипулировать, как-то использовать… Или просто не поймут и пренебрежительно скажут «Что это за телячьи нежности?!!»
А вы не задумывались, почему даже очень взрослые девочки любят мягкие игрушки, и даже в 30 лет могут их тискать и спать в обнимку?!! Да, именно потому, что так хочется выразить свою любовь и нежность!
Особенно это характерно для тех, чье воспитание было слишком строгим и пуританским. Родители говорили «это нехорошо, приличные девушки так не делают» и т.д. А вы выросли, и ваше тело просит того, чего приличные девушки, по мнению родителей, не делают (не одевают короткие юбки, не выглядят сексуально и привлекательно, например). Возникает внутренний конфликт между стереотипами, навязанными воспитанием, общественной моралью и т.п., и вашими личностными, эмоциональными, сексуальными потребностями и желаниями. И как разрешить этот конфликт?!!
Лучше всего через осознание того, что вы имеете право на собственную индивидуальность, и если вы не делаете ничего противозаконного или приносящего вред другим людям, то почему бы не позволить себе то, что когда-то кому-то казалось неправильным?!! У них свои комплексы и стереотипы, и вы совершенно не обязаны страдать от тех же комплексов.
Кроме того, были ли счастливы те люди, которые говорили, что так нельзя, и этак нехорошо?!! Вряд ли вы скажете, что это были гармоничные люди с хорошо сложившейся личной жизнью. И если продолжать жить по тем правилам, что внушили они, то можно повторить их не вполне счастливую судьбу.
Верьте в себя, в свою индивидуальность. И не используйте еду для ослабления той или иной неудовлетворенной потребности.
Я – за повышение осознанности в нашей жизни.
До следующего выпуска.
Ирина Н. strojnost@mail.ru
| ||||
| | ||||
| ||||
| | ||||
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса | ||||
| Отписаться : Нажмите и отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий