О ГНЕВЕ
Добрый день!
Вас приветствует ведущая рассылки Ирина Некрасова.
Спасибо всем, кто посетил мой бесплатный вебинар «Правда ли, что мужчины любят стройных?».
Участники вебинара, желающие получить файл с текстом вебинара – пишите на мейл strojnost@mail.ru.
В продолжение начатой темы – мой следующий вебинар «Похудение как средство обольщения», который состоится 3 сентября 2009г. в 20-00 (время Московское) на сайте kastim.ru.
Вот ссылка на вебинар: http://kastim.ru/?page=cast_info&cast=20090823234837877&prev=1
Вы заходите по ссылке на сайт, регистрируетесь и в назначенное время слышите он-лайн мой голос. Общаться со мной вы можете по чату. Я буду в чате после вебинара в течение часа.
А сегодня мы продолжим разбор причин, приводящих нас к лишнему весу.
Все мы родом из детства. Многие дети часто реагируют повышением аппетита на появление в семье нового ребенка. Они как бы «закусывают горькую пилюлю», которую им преподнесли родители. Для них второй ребенок является коварным захватчиком, который лишил их материнской любви. А это очень опасно. Без матери в этом мире не прожить. Вот и борется он с этим захватчиком иной раз всю жизнь.
И во многих других случаях уже взрослые люди начинают использовать еду для ослабления той или иной неудовлетворенной потребности, злости, агрессии и гнева.
Позвольте привести Вам одно письмо читательницы рассылки. Предварительное согласие от нее на публикацию получено:
«Доброе время суток!
Посмотрите на письмо внимательно. Что вы увидели в его тексте? Что вы почувствовали при его чтении? Хотя тон письма не резкий, и автор тысячу раз извинился за него, но в письме сквозит скрытая агрессия.
Автора письма можно понять. Сейчас на теме похудения строится очень агрессивный бизнес. В одном из прошлых выпусков мы видели, как делаются деньги на большей части желающих сбросить вес. А именно на тех, кто, мучая себя похудением, втайне надеется вернуться в свое райское толстое существование. Потому что процесс похудения воспринимается как наказание, которое надо перетерпеть. А вот результата хотят все. И желательно мгновенного.
А в данном случае автор письма заявляет, что из своего райского полного существования не хочет и выходить. Намучилась, наверное, с этим похудением. Но все же желание похудеть осталось. Вот и подсматривает «для своих личных целей» в замочную скважину двери, ведущей в стройную жизнь.
Ну а если и вправду допустить, что стройность автору ни к чему – то зачем рассылку читать? Тратить время своей драгоценной райской толстой жизни! Для чего? Чтобы убедиться, что она далеко не райская?
Я часто слышу от полных людей, от тех, кто смирился, что, несмотря на вес, они счастливы, полнота их не напрягает и худеть они не собираются! Но что самое смешное – спрашивают, как мне удалось сбросить вес, собирают разнообразные советы и диеты.
А правда заключается в том, что как бы женщина не бравировала тем, что ей абсолютно комфортно в своем теле, если это тело не соответствует стройным стандартам, она время от времени будет переживать, расстраиваться и пытаться что-то изменить. Это нормально.
Когда вы заходите в магазин и там вам говорят, что таких больших размеров нет или предлагают модели одежды а-ля «прощай, молодость», вы волей-неволей задумаетесь, что что-то не так.
Когда те, кто видят вас впервые, дают вам на вид лет на 10 больше, чем есть на самом деле, вам становится обидно.
Когда в рекламе показывают идеальных женщин с идеальными фигурами и потом вы натыкаетесь на свое отражение в зеркале, вам рано или поздно захочется выглядеть лучше.
Когда окружающие мужчины воспринимают вас только как друга, а не как женщину, и вы не видите огня ни в чьих глазах – это неприятно.
Когда вы перестаете влезать в свадебное платье, хотя после торжественного события прошло не так уж много времени – это расстраивает.
Когда появляются проблемы со здоровьем, типа гипертонии и болей в спине, а также одышки при быстрой ходьбе, и вы с этим приходите к врачу, а вам говорят, что у вас ожирение энной степени, являющееся непосредственной угрозой для здоровья, после всего этого неужели вы будете утверждать, что вам все равно?
Я часто слышу: «Внешность не важна, главное – что в душе!» Категорически не согласна! Это, кстати, тема моего вебинара. Гипотетически найдется любитель на человека с любой внешностью. Но я говорю не о таком внимании. Когда на нас обращают внимание – нам это нравится! Даже если мы говорим обратное! Это заложено в подсознании людей – нам приятно, когда нас одобряют.
Когда вы успешно худеете – вы гордитесь тем, как выглядите, даже если пока далеки от идеала!
Когда вами восхищаются окружающие – ваша самооценка растет, а вместе с тем открываются новые горизонты, возможности и перспективы, о которых вы даже и не подозревали!
Я обратила внимание на письмо вот еще почему. Если человек в чем-то на все 100% уверен, он не будет себя чувствовать «психологическим уродом», как пишет автор письма, из-за того, что кто-то скажет ему, что думает по-другому и считает верным мнение свое.
Уверенные в себе люди принимают к сведению мнения других только в двух случаях: 1. Если эти другие желают им добра, а не решают за их счет свои проблемы самоутверждения или какие-нибудь другие. 2. Если человек, высказавший свое мнение, имеет в обсуждаемой области личные достижения.
Дорогие мои читатели! Я искренне желаю вам здоровой и счастливой жизни, легких и стройных тел. И я прошла сама через этот похудательный путь от 52-го до 44-го размера.
Не обманывайте себя! Определитесь с выбором:
Если вам нравится жить полным – живите. Вы никому ничего не должны, а худеть и подавно. Но если вам не нравится такая жизнь – начните же наконец действовать! Менять свои привычки, искать свои причины! Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
И, в завершении, небольшой публичный коучинг для автора письма: признайте в себе свою агрессию. Разрешите ей быть. Ведь она бывает не только разрушительной, но и созидательной. Проявляйте гнев, выпускайте пар. Хоть крикните! Не делайте вид, что у вас этого гнева нет. Не прячьте его за вежливостью. И не заедайте его лишними порциями. Лучше посуду разбейте – пользы больше будет. Помните одно очень хорошее изречение : «Если ваша агрессия не разобьет вашу чашку, она разобьет ваше сердце!»
Я – за повышение осознанности в нашей жизни.
Добро пожаловать на сайт «ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ» strojnost.sdrom.ru
До следующего выпуска.
Ирина Н. strojnost@mail.ru
|
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса |
| Отписаться : Нажмите и отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий