Одна диета каждую неделю "LADY.forever"

Влияй на качество любимых товаров и услуг - заполняй Интернет-анкеты Спецагентство по Египту! 120 спецпредложений ежедневно. Горящие туры. Полный каталог отелей Выкуп автомобилей-иномарок Купим Ваш автомобиль. Рыночные цены. Моментальная выдача денег. Выкупим Ваш автомобиль! Выкуп любых автомобилей быстро и с комфортом для клиентов. Продаешь авто? Размести бесплатно объявление на сайте Avito.ru! Покупатели ждут тебя! Популярный женский он-лайн журнал  "LADY forever" Еженедельная рассылка "Одна диета"   Дорогие читательницы нашего журнала! Представляем вам новый выпуск нашей рассылки. Надеемся, что вы найдете на нашем сайте много нового и интересного! В сегодняшней рассылке: Осенняя диета Осенью организм человека начинает произвольно набирать вес – это одна из защитных функций, заложенных природой. Вследствие этого осенняя диета должна быть более строгой и малокалорийной. При этом в осенний период не рекомендуется резко сбрасывать лишний вес, это может привести к понижению иммунитета и частым болезням предстоящей зимой. Все продукты должны быть достаточно сытными и полезными. Осенняя диета рассчитана на 6 дней, однако при желании ее курс можно продлить (до 2 недель). Пищу следует употреблять 5 раз в день, небольшими порциями, в строго определенное время. Между трапезами разрешается пить чистую воду. Для того чтобы осенняя диета оказала более благоприятное воздействие на организм, следует во время ее соблюдения обязательно увеличить количество ежедневных физических нагрузок (зарядка, упражнения, пешие прогулки, возможно, утренние пробежки).   Примерный рацион на 3 дня   1-й день Завтрак: 150 г тертой моркови с медом, 150 г хлопьев с обезжиренным молоком или кефиром 2-й Завтрак: 1 груша Обед: 200 г отварного картофеля, 200 г салата из томатов, болгарского перца, репчатого лука Полдник: 1 болгарский перец Ужин: 300 г овощного салата   2-й день Завтрак: 300 г свекольного салата с зеленью 2-й Завтрак: 1 яблоко Обед: 200 г соте из баклажанов, 200 г гречневой каши Полдник: 2 моркови Ужин: 300 г винограда темных сортов   3-й день Завтрак: 200 г хлопьев с молоком, 100 г тертого яблока с грушей и медом 2-й Завтрак: 5-6 штук чернослива Обед: 2 фаршированных болгарских перца, 20 г хлеба с отрубями Полдник: 2 свежих томата Ужин: 300 г запеченной тыквы с орехами и медом. Все диеты можно найти на http://lady-forever.ru/publ/2   Сайт lady-forever.ru - это ежедневные новости о женщинах со всего мира, статьи о здоровье и красоте, диеты, советы по взаимоотношениям мужчины и женщины, биографии и самые интересные факты из жизни известных женщин, магия, заговоры, гадания, гороскопы и постоянно пополняемая библиотека! Добро пожаловать! Кто из нас не мечтал освоить хотя бы один иностранный язык?! ЕШКО предлагает языковые курсы для взрослых и детей, для делового общения и туризма. Простота и доступность изложения материала, актуальные разговорные темы,удобное оформление и упражнения, обеспечивающие высокий и быстрый результат. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо