Секреты Афродиты Ещё одна причина следить за своим весом

Ещё одна причина следить за своим весом Наверняка многие задумывались о том, почему людям тяжело худеть. Почему этот процесс даже психологически весьма не прост. Ведь казалось бы, выгода очевидна, мотив - железобетонен и нужно то всего лишь жрать меньше, а двигаться больше, но тем не менее в мире преобладает ожирение вызванное именно перееданием. Часто, набравшись храбрости, ещё чаще неудовлетворённости собой люди садятся на диету, но через время "срываются" на очередном дне рождения. После такой попытки они считают себя бесхребетно-безнадёжными и как мы уже говорили в прошлой статье - ещё сильнее связывают своё ожирение и депрессию. Однако, не так давно был обнаружен ещё один гормон, кроме гастрина, вырабатываемый в желудке - грелин. Сперва полагали, что он выполняет лишь сигнальную функцию - напоминает мозгу о необходимости поесть. Можно назвать грелин - гормоном голода, он воздействуя на определённые рецепторы мозга запускает механизм поиска пищи (пищевое поведение). На первый взгляд механизм казался простым: желудок пуст - выделяется грелин - хозяин желудку отправляется на поиски еды. Но простыми оказались только причины синтеза грелина, а вот действие его - куда избирательнее. Во-первых, грелин чудесным образом склоняет наш выбор в пользу наиболее жирных и калорийных продуктов питания. Во-вторых, он отодвигает порог насыщения - значительно увеличивается объём потребляемой пищи В-третьих, делает еду более привлекательной в глазах "огрелённого" И наконец, грелин вызывает удовольствие от еды В довершение ко всему подавляет поглощение жира печенью, что приводит к повышению уровня холестерина в крови и увеличению жировой массы. Не весёлую картину унылой рамой обрамляет известие о том, что грелин участвует в формировании алкогольной зависимости. Можно предположить, что "много-питие" и "много-жратие" имеет "грелиновые" корни. Тем более, что было выявлено увеличение выработки грелина при стрессе, сопровождаемом длительным нервным напряжением. Так что, когда Вас в очередной раз, после насыщенных трудовых будней потянет к чему нибудь горячительному и полнящему - это всё он, наш новый знакомый. Может показаться, что природа издевается над нами - наградив таким вредоносным гормоном, но, не спешите забрасывать его камнями. Свой вклад в наше ожирение глерин компенсирует защитой нашего организма от болезни Паркенсона, тормозит процессы старения и незаменим в процессе обучения. Помните старую якутскую пословицу: "сытое брюхо к учению глухо". Вот и получается, что с одной стороны он вредитель тела стройного и трезвого, а с другой без него не обойтись, выходит. Что же делать? Вы не поверите, но я опять посоветую Вам спортом заниматься, так как оказывается, что грелин на пару с ещё одним виновником чувства голода и ожирения - нейроппептидом YY, снижаются до нормальных показателей после 60 минутной пробежки или полутора часов силовой гимнастики. Золотая середина - и к холодильнеку не подталкивает, и для всего остального хватает. Так что граждане афродиты и сочувствующие - все в кеды :) -- С уважением, Вадим Фролов Блог : http://frolovv.blogspot.com/ Твиттер : http://twitter.com/frolovvv Заполняй анкеты - выскажись о качестве! Производители товаров и услуг узнают о мнении покупателей на сайте Internetanketa.ru Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо