Формула стройности Как люди едят...

Доставка контактных линз -... Мы предлагаем широкий ассортимент контактных линз и аксессуаров к... Где лучшие цены на линзы? Мы знаем ответ, а Вы? Контактные линзы, растворы и капли с доставкой. Нижнее белье оптом Женское белье, колготки, гольфы оптом и в розницу, скидки, доставка Женское белье Выгодно покупать в Shop de Luxe Регистрируйся и получай скидки 75% КАК ЛЮДИ ЕДЯТ… Рада приветствовать своих подписчиков! С Вами снова я – Ирина Некрасова – Ваш консультант по избавлению от лишнего веса навсегда. Стартовала наша месячная акция «Похудение без жалости!» , о которой я писала Вам в прошлом выпуске! Кто попал – тот и попал, а кто не успел, тот опоздал.   С согласия участников акции, я публикую сегодня выдержки из их Дневников питания. Почитайте, КАК  и ПОЧЕМУ люди едят:   «Утром не завтракала. Не хотелось. А в 12-00 выпила кофе в кафе. Кофе очень люблю.  В 14-00 съела два перца с рисом и фаршем, тушеном в молоке, с луком и морковью в томатном соусе с подсолнечным маслом. В животе урчит, хотелось третий перец, но сдержалась. Потом перехотелось. Сначала хотела пойти к компьютеру поесть, но сдержалась, поела за столом. Можно было поесть и просто рис. Но наготовила целую кастрюлю фаршированного перца. Надо есть, а то пропадет! Помидор съела. Овощи можно, в них жира нет. В 16-00 еще два перца съела. Потому что дома. И потому что нужно работать, а не хочется, заняла себя едой. Позвонил мужчина. На повышенных тонах. Разволновалась. Волнение заела. Ужинать не стала. А вечером – снова беспокойство: сын пошел гулять с друзьями и долго не возвращался. Съела полкило слив, чтобы не съесть что-нибудь посущественнее. Сливы фиолетового цвета. Мне по группе крови подходят.»   «Утром не поела. Проспала. Выпила чаю и поехала на машине в областной центр. Там в кафешке салатиком перекусила и пироженком с кофе. Вернулась. Переговоры удались. Все в столовой нашей корпоративной. Потому что обед. Надо поесть, а то после обеда опять на встречу ехать, а там уже негде будет перекусить. И если проголодаюсь – в животе на встрече бурчать будет. Стыдно как-то. Приехала вечером домой. Устала. Хочется расслабиться. Позвонила подружке. Пивка попили с орешками, потрындели. Завтра на работу.»   «Я боюсь голода. Ем впрок. Вдруг поняла, что не знаю, что такое голод. Какой он. А еще все время жалко, что что-то останется. Пропадет. Хочется доесть, чтоб не пропало. Это что? Жадность?»   «Персиков хотелось. Вот и съела. Персиков могу сколько угодно съесть. И клубники. А еще окрошки. Никогда не откажусь от этих продуктов. Не знаю почему.  Мимо не пройду. Как заколдованная…А назавтра буду жалеть. Зачем столько съела? И буду гнать эти мысли – лучше не вспоминать об обжорстве. А то чувство вины загрызет. Ну съела и съела. Себя надо любить! Какие еще в жизни есть удовольствия кроме еды!»   «Встала утром уставшая, лицо жирное. Надо отопление делать, а деньги не пришли еще. Кучу звонков надо сделать. Начала звонить. Позавтракала на автомате. Надо отучиться думать о чем-то постороннем во время еды. А то порции получаются в два раза больше. И не пойму когда я уже наелась, а когда еще нет. Потому что думаю о стройке, о деньгах, о ремонте, о работе, о работе, о работе.»   «Утром позавтракала как обычно. На работу пришла, а там у начальника соседнего отдела день рождения. Приятельница моя. В обед торт слопали, а вечером остались. Выпили бутылку красного вина, съели салатики разные с бутербродами с красной икрой. И так во мне вино аппетит разыграло, а икра соленая вызвала такую жажду, что я пришла домой и выпила бутылку сыворотки. А потом смотрю – борщ постный стоит в холодильнике. И так он мне мурчит, так пахнет! Съела тарелку, потом еще одну. С хлебом, естественно. И с колбасой. Орешками загрызла.»   «Хочется вкусненького. Удовольствий что ли не хватает. Позвонила подруге. Долго болтали, и я доела под разговор все, что было вкусного. А удовольствия не получила. Нельзя есть и заниматься еще чем-то.»   Вот такие письма я получаю каждый день - пищевые Дневники-отчеты с причинами каждого приема пищи. Проанализировав эти письма, я высылаю участникам акции свой правдивый подпинывающий анализ. Без жалости.       Заходите на мой сайт «КЛУБ СТРОЙНЫХ И КРАСИВЫХ»  http://strojnost.sdrom.ru/. Условия изменены. и на мой блог «Клуб стройных и красивых» http://irina-kak-pohudet.ru/. На нем новая статья «Рассказы похудевших». До следующего выпуска. Ирина Н. strojnost@mail.ru. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо