Формула стройности: Жрать меньше надо!

РАССКАЗЫ ОЧЕВИДЦЕВ Рада приветствовать своих подписчиков! С Вами снова я – Ирина Некрасова – Ваш консультант по избавлению от лишнего веса навсегда. Подходит к концу наша  месячная акция «Похудение без жалости!»   С согласия участников акции продолжаю публикацию цитат из их Дневников питания.     «Утром поела сыр адыгейский с тыквой и чаем. Съела грушу. Зачем? Потому что купила сыр (на глаза попался) – теперь НАДО есть. А грушу – потому что сладкого хотелось, так как в голове сплошной негатив: из-за неумения ориентироваться в жизни и принимать вовремя нужные решения, из-за собственной ненужности и личной неустроенности. Оказывается, я почти постоянно ем из-за беспокойства. А беспокоюсь я часто. Каждый день. И ем, ем, ем. Вот груши опять доела. Они в вазе лежали. Зачем? Настроение хотела поднять. Надо заняться собой. И сеть тогда буду реже. Уже сбросила 4,3 кг. А проблема-то не в этом.»   «С удовольствием съела мясо по-французски и греческий салат. Кофе с шоколадкой. Я ем для удовольствия. От жадности удовольствия хочется много. Еще. И еще. Ну и еще немножко. Перечитываю дневник. Я какая-то  искательница удовольствия. Только почему-то все оно в еде. Хочется себя поощрить вкусненьким. И я поощряю. А есть не хочу. Записалась в бассейн. И бегать начала на стадионе. Классные ощущения: сначала разогреваешься, потом расслабон. У нас оказывается многие бегают. А я все только жру.»   «Даже не подозревала, что я такая жадная.  Вот прихожу домой после работы, ем маленькую тарелку каши с овощами. Но через 20 минут от жадности думаю, что мало съела и ем еще полтарелки. И от страха, что если сейчас не съем, то позже все равно наемся. Я придумала акцию против жадности – НЕ ДОЕДАТЬ! И теперь оставляю все время на тарелке хоть пол-ложечки. И небо не упало на землю!»   «С родителями опять конфликт. Когда я уже повзрослею! Не всегда успеваю отследить их вмешательство в мою взрослую жизнь и поэтому зверею. Люди боятся тех, кто ими недоволен. Родители были недовольны мною всегда. Ем в раздумьях о жизни и не замечаю, как все съедаю. Нервы. В ход пошел уже третий кусок гуся и вторая кружка кофе. Ну и кто я после этого? Живот болит. Да, справедливо высказывание – «Здоровье – по уму!» У умных хорошее здоровье. Умные не жрут ночью гусей жирных.»   «Тупизна собственная задолбала, задолбала, задолбала! Привет, слабая женщина! Нравится тебе нюнить! Ведь нравится? Нравится! Страдать нравится? Нравится! Чтоб все жалели. И чтоб не делать ничего. Ведь страдать так красиво. И есть о чем поговорить. Вот я какая толстая! И так мучаюсь! Вместо того чтобы не есть когда не надо.»   Вспомнился рассказ одного очевидца, чья мама внушительных размеров с двумя такими же фигурными подругами ездила к Кашпировскому для сеанса на похудение. Приежали они. Вышла помощница его, собрала деньги по 200 рублей ( по тем временам немалые), велела ждать. Они подождали. Вышел Кашпировский, посмотрел на них и сказал: «Жрать меньше надо!» И ушел. Они еще подождали, но пришла помощница и сказала, что сеанс окончен. Женщины были разочарованы, хотели даже деньги назад потребовать. Уехали, посчитав себя обманутыми. Но в течение последующего месяца каждая из них похудела: на 15, 18 и 12 кг. Без вранья.   Вот так. Жрать меньше надо. И да помогут Вам в этом Ваши Дневники питания!     Заходите на мой сайт «КЛУБ СТРОЙНЫХ И КРАСИВЫХ»  http://strojnost.sdrom.ru/. и на мой блог «Клуб стройных и красивых» http://irina-kak-pohudet.ru/.   До следующего выпуска. Ирина Н. strojnost@mail.ru. Заполняй анкеты - выскажись о качестве! Производители товаров и услуг узнают о мнении покупателей на сайте Internetanketa.ru Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отказаться от получения данной рассылки: Нажмите и отправьте это письмо