Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
В числе моих любимых фильмов – «Осенний марафон» Георгия Данелия. Ситуации, в который попадают герои, вызывают и смех и слезы одновременно, а затюканный жизнью и любимыми женщинами герой Олега Басилашвили не может не вызывать сочувствия.
Но ведь сейчас не осень, а весна. И все мы с вами становимся участниками «Весеннего марафона». Работать хочется все меньше, в голове все чаще возникают мысли об отпуске… И, конечно же, всем нам к лету хочется привести себя в порядок. Чтобы к пляжному сезону выглядеть на все сто!
Так за чем же дело стало? Заботимся о разнообразном, сбалансированном и умеренном рационе, стараемся избегать лишних соблазнов, как можно чаще и дольше гуляем и по мере возможности занимаемся фитнесом. Вот, собственно говоря, и вся премудрость!
Если мы не будем денно и нощно думать о том, сколько еще килограммов и сантиметров нужно убрать для полного счастья, а просто будем радоваться каждому дню и наслаждаться весной, результат не заставит себя ждать.
Начните прямо сейчас!
А чтобы дров не наломать, перечитайте в архиве рассылки мой ответ на вопрос «как можно быстро похудеть за 3 дня хотя бы на 4-5 кг».
Читаем здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=1737
Хотите быть в форме в любое время года? Детальное руководство + психологическая поддержка здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/
Легкое овсяное печенье с курагой
Вам понадобится: кефир или жидкий йогурт 200 мл., курага 200 г., сахар 1 ст. л., овсяные хлопья 200 г.
Высыпать овсяные хлопья в емкость для приготовления. Влить кефир. Перемешать.
Добавить сахар. Курагу порезать на мелкие кусочки и добавить в тесто. Все перемешать.
На противень положить бумагу для выпечки. Плиту разогреть до 180 градусов.
Большой ложкой выложить будущее печенье на противень, поставить в духовку и готовить 20-25 минут.
Вместо кураги можно использовать другие сухофрукты: чернослив или изюм.
Приятного аппетита и до завтра!
Перемены Нужны не Только Вашей Фигуре, но и Вашей Жизни?
Есть Решение: Комплект "Революция-2010" + 9 подарков+специальная еженедельная рассылка
Важно: стоимость комплекта «Революция-2010» существенно возрастет 23 февраля.
Получить в любой точке земного шара: http://www.figura.stilno.info/audio/klubn.php
Наложенный платеж по России: http://www.figura.stilno.info/audio/2010r.php
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.
На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php
Комментариев нет:
Отправить комментарий