Все самое интересное и полезное для девушек и дам от MyJane.ru

Все самое интересное для девушек и дам от MyJane.ru Здравствуйте, дорогие подписчики! Кулинарный конкурс "Подари мне этот вечер" Компания SUPRA и Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса среди рецептов горячих блюд из рыбы и морепродуктов на второе. Читать далее >>   Библиотека: Психология Чёрная полоса? Перекрасим! - У меня чёрная полоса. - А в чём дело? - Вчера на работу опоздала. В обед колготки порвала. На планёрке начальник при всех такой разгон устроил! Вечером, уже у подъезда дома, у сумки ручка оторвалась. Я дома разревелась. Ночью уснуть не могла. С утра голова болит. Что мне так не везёт? Вам не кажется, что иногда мы торопимся череду мелких неприятностей закрасить чёрной краской и действительно получаем чёрную полосу? В природе не бывает чётких геометрических форм, непрерывных прямых линий. Облака, листики на деревьях, потоки воды – всё неповторимо и неодинаково. После ночи приходит утро, яркий день сменяется тёмной ночью. Обязательно нужно пережить зябкую серую осень и стужу зимы. Обязательно! Иначе не увидишь прелесть проснувшейся природы, не вдохнёшь ароматы пробуждения. В природе зима - вовсе не время смерти, это время покоя, осмысления пройденного и подготовка сил к дальнейшей жизни. Так просто... Почему же мы панически боимся неудач и неприятностей? Боимся, когда события идут не по нашему сценарию? Психологи говорят: «Мир такой, какой он есть». Стоят дома, живут люди, растут деревья, происходят события, время течет. А мы раскрашиваем его в те краски, которые выбираем. В то время как ваш сосед мечтает жить в новой высотке, строящейся по соседству, вы считаете это здание «полным уродством», а соседка с первого этажа возмущается, что приходится по пути в магазин обходить строительную площадку за высоким забором. Ей вообще всё равно, какое здание получится после окончания стройки, её раздражает, что дорога в магазин теперь длиннее на двести метров. Часто, пережив какую-то неприятность, роковое стечение обстоятельств, со временем мы вспоминаем о своих переживаниях с улыбкой и смехом, как о неком курьёзе. Говорят: «Если пережитую беду можно вспомнить с улыбкой, значит, и тогда в этом событии было что-то хорошее». Логично? Почему же мы этого тогда не заметили? Потому что, вместо того, чтобы задуматься, проанализировать происшедшее, мы просто нанизали тяжёлую бусину стресса на нить своих мыслей и эмоций. Действительно, наступает период, когда неудача следует за неудачей. Всё сменяется разочарованием и нервным напряжением, потом, совсем некстати, приходит болезнь. Вы форсируете события: переболеть можно «на ходу», нужно бежать, выполнять то, что задумано, подключить кого-то, лишь бы всё было так, как планировали. Но закручивая спираль, вы накапливаете в ней энергию, и, увы, совсем не позитивную. Потому что всё идёт «вопреки». И приходит момент, когда пружина, сжавшись до упора, расправляется, валит вас с ног обломками старательно подправляемого нами строения нашей жизни. И начинается. Рушатся семьи, болезни переходят в хронические формы или требуют хирургического вмешательства, в карьере начинается резкий спуск, деньги обходят стороной наш старенький кошелёк. В чём же причина? Как остановить надвигающуюся лавину? Не будить её, не творить «бурю в стакане воды». Мысль – это энергия, говорят теперь уже и учёные. Значит, давая ей направление движения в ту или другую сторону, мы активизируем позитивную или негативную сторону. Какую именно сторону, выбирать нам! Мы сами, сосредоточившись на ряде случайно выпавших подряд событий, объединив их в логическую цепочку и толкнув её в негативную сторону своим выводом: «Мне всегда не везёт», разбудили волну. А если попробовать по-другому? Отсортировать мелкие случайности от более значимых событий? Вернёмся к началу статьи. Порванные колготки и некстати оторвавшаяся ручка у сумки – явно случайные строчки в составленном списке. Такие мелочи преследуют нас ежедневно, как пыль, кружащаяся в воздухе. Что у нас там было ещё? Опоздание. Вспомните, может, вы опоздали всего лишь из-за того, что не хотели вставать и повалялись в тёплой постельке лишние полчасика? Тогда опоздание - всего лишь следствие маленькой слабости. Завтра будете собраннее. Или транспорт подвёл? Такое тоже бывает. - А как насчёт начальника? Всё-таки это было неприятно, и, скорее всего, он вычеркнет меня из списка на премии. Возможно, кто-то из доброхотов уже доложил, что вы опоздали, а может быть, ему с утра испортил кто-то настроение? Начальник - тоже живой человек, со своими плюсами и минусами. Вы подвернулись под руку и приняли на себя его сброс негатива. В таком случае нужно сделать то же самое. Нет-нет, не ругайтесь с коллегами, так вы только прибавите энергии негативной волне! Сходите в туалетную комнату, умойтесь или хотя бы сымитируйте процесс умывания. Смойте с лица ваше волнение и отправьте всё в никуда, под струю воды из-под крана. Теперь посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе, мысленно помедитируйте пару минут: «Я спокойна, я счастлива, у меня всё хорошо». Можно пару минут пожевать жевательную резинку или подышать в замедленном темпе. На «раз, два, три, четыре» медленный вдох, потом столько же - задержка дыхания, опять «раз, два, три, четыре» - медленный выдох и опять задержка дыхания. Всё! Прислушайтесь к себе, вы уже успокоились. И не пересказывайте никому свои неприятности, выбросьте их из себя. Их попросту не было! У вас всё хорошо! Понятно, что при таком подходе не придётся плакать вечером, мучиться бессонницей ночью и просыпаться утром с головной болью. Научившись отгораживаться от неприятных неожиданностей, вы сможете поддерживать психологическое равновесие. Это поможет сохранять в семье комфортную психологическую обстановку, избегать конфликтов на работе, со случайными людьми в ежедневной череде контактов. Если появилось ощущение «чёрной полосы», остановитесь, попробуйте расслабиться и трезво оценить происходящее. Посмейтесь над нелепыми случайностями сейчас, а не потом, по прошествии времени, которое унесёт нервы и силы. А события, которые принесли серьёзные разочарования, которые разрушили какие-то планы, мечты? Как быть с ними? Обязательно нужно подумать, может, судьба - вовсе не «злодейка», а разумный учитель. Может быть, вам просто даны уроки или предупреждения, которые нужно понять. Прислушайтесь к своей интуиции, к сигналам своего подсознания. После грозы всегда природа пробуждается, очищается и наполняется новыми силами. Может быть, вы вошли не в чёрную полосу, а просто идёте по неосвещённому коридору навстречу важным переменам? Автор: Розинская Тамара Оставить отзыв    Раздел: Психология         Как воспитывать непоседу. Часть 1 Каждый день рождения ребенка приносит свои особенные радости и хлопоты. Каждый очередной год имеет свое значение для дальнейшей жизни малыша. Особенности воспитания ребенка в возрасте от 4 до 7 лет влияют на формирование сразу нескольких очень важных характеристик маленькой личности. Его познавательная активность, обучаемость, усидчивость, умение соблюдать нормы социального поведения и преодолевать трудности, манера общения со сверстниками и взрослыми – все это и многое другое зависит от того, кто и каким образом воспитывает ребенка именно в этот период, период старшего дошкольного возраста. Читать далее >> Оставить отзыв  Раздел: Беременность, роды, воспитание детей     Рецепты для молодых хозяек. Сохраним витамины. Часть 1 Вы молоды и красивы, веселы и энергичны, и пока, слава Богу, никакие болячки не дают о себе знать. Хотите все время оставаться в форме и не терять привлекательности? Тогда вам сюда! Ведь сегодняшняя наша беседа посвящена витаминам. Правда, все «витаминные» секреты мы раскрыли раньше, а сегодня мы поговорим о том, как лучше сохранить витамины в блюдах, которые мы с вами будем готовить, рассмотрим некоторые рецепты, на основе которых вы сами сможете придумать что-нибудь этакое, необыкновенное, на радость себе и своим родным. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Здоровье       Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Висят бананы высоко...ХОЧУ банан! Рецепты и кулинария Многие женщины мечтают быть всегда стройными… я ,конечно же, тоже не исключение… Знающие меня скажут , что для меня это не проблема… Однако мне-то хочется набрать «солидности» , а если быть прозаичнее «нарастить мышечную массу». И вот однажды прочитав, что если ежедневно употреблять парочку бананов мышечная масса увеличивается… О-о-о! это показалось мне привлекательным!!! Читать далее → 5 фотографий   Баронессе Ксения       178 6 58   Рейтинг: +23   Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Десерт "Для тебя... "    Если и сравнивать любовь с чем-то съестным, то либо с игристым вином, которое метко бьет в голову, и у человека возникает чувство, что под кожей заструились мириады щекочущих пузыриков, а в груди кажется так мало места для щемящего чувства нежности… Либо любовь – это нежный, воздушный, почти невесомый десерт… Я постаралась выразить чувство любви в своем десерте :) Категория: Десерты -> Другие десерты Назначения: Для детей: На десерт На праздничный стол: 8 Марта / День рождения / Рождество / 23 февраля / Новый год / День влюбленных На обед: На десерт На ужин: На десерт На природу   Тэги: шоколад  десерт  суфле Эволюция 603   85+85   41  71 балл     Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Сотри с лица ненужные следы, или как бороться со стрессом кожи Наша жизнь полна стрессов, даже можно сказать, что вся жизнь, начиная от первого вздоха и до последних минут, представляет собой сплошной стресс, растянутый во времени. Мы привыкли жить со стрессами, бороться с ними и даже находить в них удовольствие. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Здоровье - залог красоты       Шоу-бизнес Группа Scorpions хочет завершить карьеру «на высокой ноте» Фото: с сайта profiles.friendster.com На официальном сайте знаменитой немецкой рок-группы Scorpions появилось сообщение о завершении музыкальной карьеры. Представители музыкантов распространили их заявление о том, что они намерены завершить свою карьеру «на высокой ноте». Таковой они считают свой последний музыкальный альбом Sting In The Tail, который поклонники Scorpions должны услышать в марте. »   НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Кулинарный конкурс "Подари мне этот вечер" Умерла актриса Джин Симмонс Майкл Дуглас знает, как сохранить семью Шакира к детям Гаити с любовью Проекты IvLIM.RU: [Журнал myJane.Ru]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [MobiSet.Ru]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [myCharm.ru] © 2004-2006 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отписаться : Нажмите и отправьте это письмо