Машинка триммер для стрижки волос - оборудована вращающейся на 360 градусов, меняйте направление стрижки не поворячивая триммер в руке

Спешите получить гражданство в Стране Мам!

Вы – мама? Или только готовитесь ей стать? А, может уже бабушка? Все, у кого есть дети, теперь смогут объединиться и общаться в уникальном интернет-проекте «Страна мам». Это – новая социальная сеть, интересная и демократичная, современная и ни на что не похожая. Торопитесь заявить о своем желании получить гражданство в Стране Мам, потому что поначалу количество женщин с паспортами от этой уникальной страны будет ограничено! Читать далее >>

Как выбрать кроссовки и не причинить при этом вреда своему здоровью Библиотека: Эксклюзив

Как выбрать кроссовки и не причинить при этом вреда своему здоровью

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что выбор кроссовок, да и обуви в целом – это весьма трудная задача. Купленные на ближайшем рынке кроссовки за пятьсот честно заработанных рублей, вы выбросите в лучшем случае, через месяц. Не надо питать иллюзий. Никто вам не продаст обувь высокого качества по дешевке. И хорошо, если вы просто зря потратите деньги, ведь приобретенная вами обувь может негативно повлиять на ваше здоровье. Самое главное правило – это то, что обувь должна быть удобной. Правда, чаще всего покупатели ориентируется на другой факт – красоту. За что впоследствии расплачиваются… здоровьем!

А теперь поподробнее. Для начала определитесь, зачем собственно вы хотите купить кроссовки. Для фитнеса? Бега? Футбола? Или же просто для поездки загород вместе с друзьями? Универсальных кроссовок, которые подойдут для всех этих целей, нет. Например, одна моя подруга купила обувь для активного отдыха и начала заниматься фитнесом. И потом ещё долго удивлялась, почему она чувствует себя в них некомфортно, и уже два раза вывихнула лодыжку. Ей бы задуматься о том, что пора менять кроссовки, так нет, она решила пройти врачей, узнать, всё ли у неё в порядке с лодыжкой и можно ли ей вообще заниматься спортом. Узнав, что полностью здорова, девушка вновь пошла на тренировку. Результат неутешителен – снова вывих.

Знаете ли вы…
Майкл Джордан зарабатывает больше денег от рекламы кроссовок Nike, чем все работники этой компании в Малайзии.

Ну что, теперь я вас убедила, что выбор кроссовок очень важен? Вот и отлично. Определяемся с целью покупки и идём в магазин для того, чтобы выбрать понравившуюся модель.

1. Где покупать? У большинства покупателей, в зависимости от их материального достатка, в голове появится свой вариант ответа: на рынке, в дешевом магазине, в нормальном или дорогом бутике? Но ни один из этих ответов не является верным. Лучше всего приобретать кроссовки в специализированном спортивном магазине. Как правило, там они разделяются по категориям, что позволяет вам легко в них ориентироваться.

2. Марка решает всё? Вы не представляете, сколько на сегодняшний день существует фирм, которые шьют одежду, изменяя в названии знаменитых брэндов по одной – две буквы? «Найки», «Адибос» и многие другие. Поэтому внимательно читайте этикетки, там должно быть указаны и название фирмы, и страна-производитель…

3. Пришли в магазин спортивной одежды, что дальше? Прежде всего, обратите внимание на материал, из которого пошиты кроссовки. Шнурки должны быть круглыми (они легче всего развязываются), эластичными (чтобы крепче зафиксировать ногу в обуви). Никаких новомодных «липучек» - если вы решили заниматься спортом! Они практичны в повседневной жизни, но совершенно не годятся для подобного рода занятий. Также, всегда выбирайте хорошо вентилируемые стельки. Обычно они быстро впитывают влагу и дают вашим ногам легко «дышать». Из-за неправильного выбора супинатора (обычно он прикрыт стелькой и находится на подошве), вы можете получить плоскостопие, так что обратите внимание еще и на это. Чтобы кроссовки не натирали ногу во время тренировки, при покупке обуви уделите внимание мягкому валику у щиколотки. Если он есть – вы можете быть спокойны. Нет? Тогда закупите пластырь, запаситесь терпением и готовьтесь к кровавым мозолям (по крайней мере, до тех пор, пока обувь не разносится по ноге).

4. Кожа/дерматин/синтетика – вот в чем вопрос? Выбрать, на самом деле, легче, чем вы думаете. Кожа и дерматин – если вы приобретаете кроссовки для носки в прохладное время года или в дождь. Синтетика – для занятий спортом. Чаще сейчас делают кроссовки из комбинированных материалов. Что касается подошвы, то сейчас весьма популярны наполнители на основе геля. В таких кроссовках очень удобно бегать и прогуливаться по парку, так как они принимают удобную для ноги форму и устраняют излишний дискомфорт, который свойственен новой обуви.

5. Выбор сделан? Внимание - примерка! Одели кроссовки? Встаньте на носочки. Вам удобно? Нет? Тогда снимите это немедленно! Попробуйте согнуть кроссовки руками. Где находится сгиб? Точно пополам? Ищите дальше. Эта обувь не для вас. Почему? Подумайте сами, сможете ли вы согнуть ваши ступни так, чтобы сгиб находился в том же самом месте? То-то же. Выбирайте обувь, сгиб которой будет ближе к пальцам ног. Меряйте с носками, в которых вы собираетесь заниматься спортом (обычно это толстые носки, впитывающие пот и удерживающие тепло тела, поэтому нога будет немного больше, чем обычно во время примерки).

Знаете ли вы…
Сегодняшние модели кроссовок Adidas снабжены особыми пружинами из сверхлегкой и высокоупругой пены, позаимствованными у болидов "Формулы-1" и действующими наподобие трамплина. Используется в их конструкции и такой "космический" материал, как кевлар (из него, кстати, делают бронежилеты).

И обязательно смотрите на внешний вид кроссовок – ровные швы и никакого клея! Кроссовки, отвечающие всем вышеперечисленным параметрам найти сложно, не спорю. Ведь даже спортивные магазины сейчас больше ориентированы на моду, нежели на удобство. По сути, это немаловажный элемент вашего гардероба. Помните о том, что в неудобных кроссовках вы можете нанести непоправимый вред здоровью! Обувь – одна из главных частей гардероба. Так что, подходите к её выбору с умом. Тогда выход в город или занятия спортом будут для вас приятным отдыхом, а не испытанием!

Автор: Лариса Тришкина

Комментировать статью

Беременность и красота: сохранить и преумножить

Беременность – замечательное время в жизни каждой женщины. Гормоны творят с нами чудеса, хотя и не всегда приятные. Мы начинаем как бы светиться изнутри. Но это не повод расслабляться. Сейчас надо ухаживать за собой гораздо тщательнее, чем раньше. Читать далее >>

Разрушение идеалов или почему "хорошие становятся плохими". Отношения и психология

"В одном классе учились две девочки, Таня и Маша. Тане очень нравилась Машина мама, она никогда не видела чтобы та на неё кричала или ругала её, всегда улыбалась и очень ласково обращалась к ней. Часто Таня рассказывала своей маме о том какая замечательная мама у Маши. "Вот бы и ты такая же была, мамуля" мечтательно говорила Таня, но её мама лишь грустно смотрела ей в ответ. В какой то день Таня решила навестить Машу. Читать далее →

Light сегодня в 1:59 417 2 16

Рейтинг: +25

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Салат "Мимоза" с грибами

В этом рецепте салата можно использовать жареные грибы, а можно попробовать использовать маринованные. Я делала с жареными... Очень вкусно!!!! И вообще, просто решила поэкспериментировать....

Категория: Салаты

Назначения:
Неожиданные гости: На закуску
На праздничный стол

Кухни: Русская

Тэги: Мимлза грибы