Здравствуйте, дорогие читательницы!! Перед вами очередной выпуск рассылки. Сегодня мы продолжаем читать сообщения из тем нашего форума, посвященных вопросам психологии, повышения самооценки, успешного влияния на окружающих и еще о многом другом, что поможет почувствовать себя гармоничнее и более успешно. Депрессия, резкие спады настроения. Что с этим делать?
Сегодня получила письмо от своей подруги:
"Мне не очень радостно тебе это говорить, но всё же - я никак не могу с собой справиться и постоянно хандрю, мне грустно, паршиво, неприятно, уныло, противно.
Противно это писать, но так и есть, я надеюсь (пожалуйста, только бы поэтому!) что это состояние из-за погоды - постоянно дождь или мокрый снег, нет солнца и очень низкое давление - голова болит постоянно или из-за здоровья (буду проверять щитовидку - у мамы было такое из-за недостатка гормонов, ей постоянно хотелось плакать и настроения не было долго и посерьёзному).
Если это так, то знаешь, стало бы легче - знать почему всё происходит, попринимать таблеточки, попить кофейку покрепче или шоколада поесть, но если это просто мои мысли такие негативные и нерадостные - это совсем другая ситуация.
Знаешь, о чём бы я не думала, всё не весело, мне всё надоело, аппетита нет, говорить ни с кем не хочу, думаю, со мной неинтересно, одеваться или наряжаться не хочется, готовить - не помню, когда сделала что-то кроме бутерброда , открывания крышки йогурта или заварки чая (позитивный момент только в том, что чай не ленюсь заваривать всегда свежий - хотя с таким подходом, думаю, скоро буду пить 2-х или 3-х дневной давности "вечносвеженький").
Хочется под одеяло и спать или тупо смотреть телевизор.
Если это зимняя хандра - то это уже чересчур, я боюсь что-то менять или на что-то решаться, потому так всё валится из рук.
Меня ждут на работе и зовут вернуться, а я не могу идти туда с таким настроением.
Писать диплом – ужас.
Я в каком-то вакууме, и в каком-то своём мире – ракушке. И мне кажется, что ничего не получается или не получится. Это какая-то ненормальная жизнь.
Олечка, я знаю, что, наверное "это скоро пройдёт", что "это состояние нужно принять и оно само меня отпустит", но сколько уже можно?????
Чёрт знает, что такое.
ПРОСТИ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО Я СТОЛЬКО БЯКИ ТУТ ВЫЛИЛА...
Шла мимо, несла пакетик с бякой и случайно пролила немножко.
Просто ТЫ единственная моя половинка, моя хорошая и любимая Камулечка!
И МНЕ ТЕБЯ ОООЧЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ!!!"
sexy_popka
Мой ответ ей: «Олечка ты знаешь как ты мне дорога и я так хочу, чтобы ты сейчас улыбалась, веселилась!!! Но я в то же время отлично понимаю твое состояние, так как сама находилась в таком много, много раз. Просто знай, даже не надейся, а знай, что это пройдет. Главное, сейчас для тебя просто пройти через это, прожить без всяких последствий.
Солнышко, сейчас у тебя неадекватное восприятия себя. Ты предъявляешь к себе такие же требования, как и в обычной время, а ты больна в какой-то степени. Да больна, депрессивным болотом, которой иногда так затягивает, что жизнь может показаться тебе адом.
Зайка это не так! Жизнь она такая полосатая и к сожалению, ты, как и я, пока не научились эти полосы сбалансировать.
ПОМНИ: это закончиться и ты встанешь опять, почувствуешь на себе лучики солнца, улыбнешься и поймешь ВСЁ! Ты пережила это!»
Я спросила Валентина о данной ситуации. Вот что он мне сказал (специально пишу сегодня, чтобы не забыть) конспективно.
1) Старайтесь, чтобы маятник эмоций не раскачивался сильно: приведу пример. Когда ждешь письмо очень сильно, то получив его хочется немедленно разорвать и прочесть. В этот момент лучше сказать себе стоп, так как не МЫ управляем собой в данной ситуации, а наши ЭМОЦИИ. Это вопрос тренировки, чем чаще мы учимся сбалансировать свои эмоции, чем меньше маятник раскачивается в разные стороны.
2) Часто люди цепляются за свои негативные состояния. Типа, становиться так себя жалко, хочется чтобы другие люди пожалели нас, эти эмоции являются для нас такими важными.
Валентин рассказал историю, что было время, когда он был в депрессухе, а при выходе из нее, ему стало неловко, так как те переживания, которые он испытал показались ему фигней.
В общем, для того, чтобы управлять собой, нужны годы, десятилетия тренировок.
Когда мы учимся играть на пианино, нам требуется 5-7 лет, но почему же очень часто люди хотят научиться управлять собой и жить в гармонии с собой за несколько месяцев. Человек же гораздо более сложный механизм...
Мы обсудили ситуацию, что если человек не развивается, то как правило он деградирует...
Поэтому: Что бы оставаться на месте, надо очень быстро бежать вперед (Экзюпери сказал).
Валентинчик, если что-то неправильно – исправляйте!
sexy_popka
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>> ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА
Психология личной жизни. Как избавиться от комплексов и стать счастливой
Признайся себе в любви
Упражнение на развитие уверенности и повышение самооценки
Упражнение "Формулируем мягче" :-))
Как побеждать плохое настроение?!! Эффективные способы борьбы.
КРАСОТУЛЯ: что во мне изменилось?
Нам всем нужны прикосновенья...
Самовнушение
Комплексы по поводу груди
Поговорим о возрасте. Страшно становиться старше.
Отношения типа «суфле»
Неуверенность в кругу незнакомых людей
Сравнение себя с другими
Школа... Детей калечат с детства.
Упражнение "УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ХОРОШЕЕ"
Мне нужна психологическая помощь
Просто верь в себя!
Апатия
Фобия
Что главное в моей жизни?
Полное одиночество
Почему секс не получается
Проблемы с милым решает холодильник?
Адам Джексон "10 Секретов Любви"
Наши достоинства! Давайте похвалим себя!
Упражнение на развитие любви к себе
Как стать еще прекраснее и гармоничнее?!! Работа над нежелательными качествами.
Депрессия, резкие спады настроения
Управление и осознание своих эмоций
Зависть к тем, кто похудел
Психологические причины лишнего веса.
ЕДА – замена удовольствий
Не крутите любовь с кем попало.
Семейная жизнь и фигура или Похудеть, чтоб удержать мужа.
Зеркало в жизни женщины.
Как не ругаться с любимым?
Что такое сексуальность. Делимся секретами и опытом.
Стресс, депрессия, заедание проблем.
Страхи
Измена - это нормально?!!
Свекровь - непростые отношения
Переезжаю на другую квартиру, депрессия обеспечена.
Боюсь свиданий, волнуюсь до дрожи.
Сексуальность. Тест на сексуальность (Тест Айзенка).
Тест Айзенка. Определение типа личности.
Стесняюсь привлекать к себе внимание
Определяем характер по фотографии
Неумение проявлять эмоции
Постоянно встречаются не те люди.
Что нам снится. Сны. Эротические и не очень :-)) Рассказываем, обсуждаем.
Типы личности, темперамент, характер.
Чувство одиночества. Есть ли оно?
Стремление к совершенству во всем
Нерешительность и страх принятия серьёзных решений
Отношения с родителями. Комплексы с детства
Секреты успешного общения
Сексуальность и психология наготы, - ощущения, переживания, чувства
Наша книга КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ
Забавные случаи оголения
Короткие юбки, топики, декольте. Почему нам нравится обнажаться?
А вы пробовали летом ходить без трусиков?
Нудизм, натуризм и дети
Секс в жизни женщины. Заменители секса.
Как завлечь партнера
Обнаженность - это интересно и волнительно.
Почему (и в каких случаях) мы [не] стесняемся быть голыми?
Принятие наготы и отсутствие стеснения: плюсы и минусы
Стесняюсь одевать открытую одежду. Почему?!
Нудизм или избавление от комплексов
Обнаженность. Мнения За и Против. Обсуждения.
Про Это. Секс, интим, эротика
Эротические и просто приятные ощущения от массажа. Кто что думает?
Кому и какие снятся сны о сексе?
Нравится ли вам делать минет?
Мой муж тайком одевает мое белье
Нет смазки во время секса. Помогите, не знаю что делать!
Секс втроем
Оргазм при анальном сексе
Эректильная дисфункция у мужа
Он очень долго не кончает...
Испытываю только клиторальный оргазм
Воздух ТАМ
Не понимаю, почему муж не хочет секса...
Мой мужчина - сексуальный лентяй!
Запах любимого
Мне постоянно хочется секса...
Экстравагантные места для секса
Секс и религия
Имя для "младшего брата"
У меня должен быть первый раз
Парень мне намекнул, что хотел бы новенького попробовать в постели.
Вагинальные шарики и упражнения Кегеля
Секс в 15 не рано?
Интимные игрушки
Давать мало, давать редко, а главное - неохотно
Первый раз, первый секс
Как вернуть половое влечение?
Как увеличить время оргазма?
Эпиляция волос на лобке
Преждевременная эякуляция
Он сделал это!!! Неожиданный поступок!
Родители! Что с ними делать?
А как вы относитесь к женской мастурбации?
Минет без секса
"Жесткий" секс
Зачем женатому мужчине любовница?
Вопросы подросткового характера
Лишение девственности: больно или нет?
Исчез оргазм!
Оральный секс
Я за! А он - против!
Прерванный половой акт, какова вероятность забеременеть?
Вибраторы
Измена любимому! Мифы и реальность.
Пошлые высказывания и выкрики во время секса.
Последнее время он не может кончить непосредственно от полового акта
Секс в Древнем Египте
Поза dogy stile? За или против?
Поза "наездница". В чем секрет?
Любовник - женатый!
Такого маленького, я еще не видела!
Интерес детей к вопросам секса
Девушка - стесняется!
Сколько раз вы занимались сексом?
Мч заявил, что иногда, когда он во мне, почти ничего не чувствует!
А у меня вот такой оргазм!
Суперлюбовники. Какие они?
Боль через интернет
Так и не вошёл в меня.
Помогите, я не хочу мужа...
Помогите неопытной девушке.
Анальный секс
Контрацепция
Много смазки
Слишком много "смазки"
Анилинкция. Ануслизинг.
Как снять порно
Первые оргазмы в сексе
Поведение мужчины после секса.
Бритве нет!
Куннилингус. Как научить его делать ЭТО?
Минет. Оргазм во время минета. Ваше мнение?!
Секс, пара на пару
Проблемы с сексом.
Гиперсексуальность
Меня тянет к случайным прохожим
Муж отказывается от секса, заменяя его ласками
Парень для куннилингуса
Секс и любовь
В очередной раз про измену
Узкое влагалище. "У тебя там узко".
А какими презервативами пользуетесь?
Глубокий минет и анальный секс. Поделитесь опытом!
Между нами девушками!
Про куннилингус
Любимые позы
Мужская униформа
Глубокий минет
Любовь к женщине
Как уговорить любимую девушку на куннилингус?
Отвращение к члену. Или с чего начать знакомство.
Порно-фильмы
Секс втроем. Сексуальные эксперименты
Фактор первого партнёра
Как раскрепостить девочку?
Я - ЛЕСБИЯНКА! А вам слабо признаться?
Сексуальные фантазии с другими девушками
Ни разу не испытала с мужчиной оргазма
Очень больно в первый раз
Болевые ощущения при сексе
Боюсь секса
Домашнее порно
Чувствительность
Тренировка вагинальных мышц
Противозачаточные таблетки
Что вы говорите мужчинам во время секса
Отказ партнера от секса
Ситуация кажется обычная – я хочу, он не хочет.
Очень сильно возбуждает порно.
Хочу начать половую жизнь.
Лесбийская любовь. Как вы к ней относитесь?!
Секс в машине, кто что думает?
Все о куннилингусе!
Воздержание от секса
Сексуальные фантазии мужчин
Больно... У моего мч очень большой член.
Внезапный или незапланированный секс
Порвался презерватив...
Ролевые игры
Секс без презерватива
Может ли девушка полюбить парня и за что?
Возбуждаюсь от видео и женских фотографий
Проще быть без отношений...
Тисканья и заигрыванья в метро.
В какой позе легче достичь оргазма?
Массаж простаты
Как его удивить?
Курьёзы во время занятий любовью
Мы вместе не больше 2 лет, а страсти уже нет
Первый секс
О мужском удовольствии
Ярина
Беременность при использовании презерватива
Интимный вопрос
Обсуждаем: надо ли мужчинам брить половые органы?
Сколько у вас было партнеров?
Подскажите, как вернуть интерес к сексу
Он занимается сексом молча
Девушки, а вы что скажите? Каким должен быть секс для вас и сколько?
Во время беременности муж охладел ко мне
Мастурбация - нужен совет!
Мой МЧ не хочет первый раз кончать в меня
БДСМ
О нижнем белье!
Вес и секс
Нет эрекции. Что делать?
Виртуальный секс. Секс по телефону.
Переходить ли уже к сексу или еще подождать?
Не получается ЭТО сделать. Боль.
Ваши эрогенные зоны
Боль при сексе
Муж потерял интимный интерес
Что нас раздражает в мужчинах?
Секс на первом свидании
Секса у нас с ним нет!!! Чего-то там у него не получается!
В 15 лет начать заниматься сексом. Скажите, рано или нет?
Секс до брака? Мнения за и против
Девственница, хорошо или плохо?
Небольшая проблемка интимного характера
Потеря невинности
Ланьет
Фантазии во время секса
Когда он игнорирует...
СЕКСУАЛЬНОСТЬ и НЕГАТИВНОСТЬ. Отрицательные мысли губят сексуальность.
Секс по принуждению
Либидо взыграло. И что делать дальше?
Секс с последствием влюбленности
С моим МЧ что-то не так, он не испытывает со мной оргазма.
Помогите завоевать его снова!
Секс и любовь... совместимы ли они?
Очень хочу ласки
Поза 69
Вы считаете секс спортом?
Стоит ли выходить замуж девственницей?
Оргазм! Что это?
Он не хочет секса, - говорит, что головная боль
Комплексы в сексе
Имплантаты в член. Спутники и шпалы.
Про нас, про мужчин!
Девственница, не подпускает к себе. Говорит - рано!
Интимная эпиляция у мужчин
Есть муж, ребенок. Но и не забывается прошлая любовь
Ласки руками
Секс во время беременности.
Презервативы. Почему рвутся презервативы?!
Когда мастурбирует мужчина
Когда вам делают куннилингус
Гармония сексуальных отношений
Снимали вы на видео занятия сексом?
КАК можно получить оргазм, при этом быть девственницей?
Мастурбация
Я не чувствую, когда он кончает
Сексуальные желания и внешний вид во время беременности
Хочет, но не стоит. Проблемы с эрекцией.
Я не умею обращаться с девушкой, как ее возбудить
Эротический сюрприз для него, как лучше все устроить?
Что Вас возбуждает в мужчине?
А если ОН - родной брат...
Когда дети мешают сексу
Вопрос для Милых Барышень и Искушённых Господ
Не получаю оргазма от секса с ним
Это измена или нет
Во время секса думаю, побыстрее бы это закончилось
Как и где вы знакомитесь с мужчинами
Девушки, как вы считаете какой размер члена лучше.
Шлепки по попке во время секса
Анальный секс без боли
Стриптиз
"Хороший" минет при "плохом" исполнении
Муж-фетишист
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ДНИ. Секс во время месячных
Интересные статьи про секс
Шесть нот сексуальной «аранжировки»
Секс с бывшими
Как вы думаете, расставаться или нет?
Он очень быстро кончает...
Когда лучше начинать половую жизнь?!
Порно картинки
Доверие к партнеру
Торможу в самый ответственный интимный момент...
Лишение девственности до начала половой жизни
Грудь. Как сделать соски ярче?!
Как вы относитесь к Плейбою?
10 признаков того что вам нужен секс
Сколько ему нужно, чтобы кончить?
О ласках "его" руками
Люблю его безумно, но хочу ужасно его друга
Из-за сильной усталости нет желания... Что делать?
Как достичь оргазма!
Садо-мазо в сексе
Милые девушки расскажите о ФРИКЦИЯХ!
Мало спермы в презервативе
Закоренелый холостяк-это плохо?
Встречаемся неделю, но уже хотелось бы заняться с ним сексом
Изменения ощущений?
Предстоит первый раз, но я страшно боюсь беременности...
Сколько времени нужно мужчине, чтобы восстановить силы после ЭТОГО?
Мужчина в носках
Почему мужчины любят нерожавших девушек
Возбуждать? Я не умею...
После родов секс уже не интересен
Интимные игрушки во время беременности
Стриптиз дома
Интимный пирсинг. Пирсинг интимных мест
Знакомство в Интернете для секса.
Обаяние и сексуальность наготы, - ощущения, переживания, чувства.
Препод достал домогательствами
Если ты еще девственница и много катаешься на велосипеде…
Хочу показать небо в алмазах
Читайте предложенные темы, принимайте участие в обсуждении, создавайте новые темы, делитесь своими переживаниями... ЖДЕМ ВАС НА ФОРУМЕ http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25 |
Комментариев нет:
Отправить комментарий