Одна диета каждую неделю "LADY.forever"

Мощность плюс чувствительность от Pioneer Интернет-дайджест для женщин  "LADY forever" Еженедельная рассылка "Одна диета"   Дорогие читательницы нашего журнала! Представляем вам новый выпуск нашей рассылки. Надеемся, что вы найдете на нашем сайте много нового и интересного! В сегодняшней рассылке: Мясная диета Мясная диета - одна из популярных белковых диет. Основу ее, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление мясных продуктов. К разрешенным продуктам относятся:     * любое мясо и мясные продукты (ветчина, колбаса, сосиски и.т.д);     * рыба;     * яйца (вареные и жареные);     * любые овощи, кроме перечисленных ниже в списке запрещенных. Запрещается во время мясной диеты употреблять:     * хлеб, хлебобулочные и мучные изделия;     * крупы;     * сахар и сахарозаменители;     * фрукты;     * молочные продукты;     * морковь;     * кукурузу;     * картофель;     * алкоголь;     * любые сладкие напитки. Основные правила мясной диеты:     * Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом.     * Жарить только на оливковом масле.     * После еды нельзя пить 30 минут.     * После 20:00 не есть.     * В день кушать не менее 5 раз. Продолжительность диеты - не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продолжать бессмысленно. Вот парочка вариантов дневного рациона при мясной диете. 1 вариант. 400 г нежирного мяса, сваренного без соли (запеченного, зажаренного без масла), разделить на пять порций, каждую часть употреблять с овощным (разумеется, из числа разрешенных овощей) гарниром (100-250 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника). 2 вариант. 200-250 г нежирного отварного мяса (сосисок, колбасы), 2 стакана чая без сахара и 1-2 стакана несладкого овощного сока. Еду распределить на 5-6 приемов. За 10 дней мясной диеты можно потерять 3-5 кг. Все диеты можно найти на http://lady-forever.3dn.ru/publ/2   Сайт "LADY.forever" - это ежедневные новости о женщинах со всего мира, статьи о здоровье и красоте, диеты, советы по взаимоотношениям мужчины и женщины, биографии и самые интересные факты из жизни известных женщин, магия, заговоры, гадания, гороскопы и постоянно пополняемая библиотека! Добро пожаловать! Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отписаться : Нажмите и отправьте это письмо